Məsələn, balıq, süd, qatıq, pendir sıxlıqla istehlak etməniz lazım olan qidalar arasında olmalıdır. Kökəlmək üçün nizamsız qida qəbuluna başlamaq lazım deyil.

Zülal sağlam qidalanma və kökəlmək üçün əvəzsiz qida mənbəyidir. Araşdırmalara görə, həddindən artıq qidalanma dövrlərində zülalla zəngin pəhriz yemək, alınan ...

Kökəlmək üçün nə etməli? MƏSLƏHƏTLƏR · emosiyalara tam nəzarət etmək, yuxu rejimi qaydaya salmaq; · düzgün qurulmuş idman və məşqlər; · düzgün qidalanmaq.

Продолжительность: 9:57
Опубликовано: 5 апр. 2021 г.

25 дек. 2019 г. · İstər bədən inkişaf etdirmək üçün, istərsə də yalnız normal görünmək üçün kilo almaq istəyirsinizsə edilməsi lazım olanları doğru və sağlam.

4 нояб. 2021 г. · Kilo Aldıran Yiyecekler - Kilo Almanın Yolları - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel · Həm özü, həm də anası şəkərdən xilas olan Zülfiyyə xanım, efirdə ...

"Nə gəldi yemək, təki ağzım işləsin" üsulu ilə kökəlmək mümkün deyil. Bunun yerinə həcm olaraq kiçik, amma tərkibi kalorili olan yeməklər daha təsirlidir ...

8 мая 2023 г. · “Kilo almaq üçün nə edilir?" Bu barədə düşünərkən, arıqlamaq üçün uzun bir yol olduğunu xatırlamaq lazımdır. İnsanlar sürətli nəticələr ...

22 янв. 2013 г. · Kökəlmək üçün nə etməli? 1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün ...

Продолжительность: 4:20
Опубликовано: 21 сент. 2018 г.