Bu qidalar zamanı protein və karbohidrat qəbuluna diqqət edin. Qidalanma tövsiyələri: Səhər yeməyinə 1 dilim taxıllı çörək və fıstıq əzməsi əlavə edin. Ara ... |
Proteinlə zəngin qidalar tükədin. Çəki almağı çox istəyirsinizsə, aldığınız zülal miqdarını artırın. Zülalların da kalorisi yüksək olanları seçim edin. Süd, ... |
"Əsrin bəlalarından biri olan artıq çəki problemini aradan qaldırmaq üçün aparılan tədqiqatlar nəticəsində insanı ən çox kökəldən qidalar müəyyən edilmişdir. |
Bəziləri kökəlmək üçün çox yağlı yeməyin doğru olduğunu düşünür, amma belə deyil. Yetərli miqdarda yağ tərkibli qidalar yemək daha düzgündür. Kökəlmək ... |
Uşaqları kiçik olan və hər yeməyi bəyənməyən körpələrin valideynləri, nahar vaxtı çox sıxıntı keçirirlər. Sağlam, cəlbedici hesab etdiyimiz bütün ... |
6 мая 2024 г. · Bu qidalar rasionumuzda çoxdur, orqanizmə vacib vitaminləri vermir, lif, zülal yoxdur, sadəcə qanda şəkəri artırır və uşaqdan böyüyə piylənməyə ... |
19 сент. 2022 г. · Onun sözlərinə görə, artıq çəkiyə təsir edəcək karbohidratlar bunlardır: şəkərli içkilər, bütün formalarda ağ çörək, şəkər, bal, şirniyyat, ... |
Belə ki, gündə yüz qram kartof, noxud və ya qarğıdalı yedikdə, çəki 2,6 kiloqram artır. Rasiona gündə 100 qram meyvə əlavə etdikdə isə, bədən çəkisi 1,6 ... |
11 мая 2017 г. · Bu vərdişlər hansılardır? 1. Çox yatan zaman orqanizmdə kortizol hormonu çox ifraz olunur. Bu da yuxudan durduqda yeməyə olan iştahı artırır. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |