Anarim.Az teqdim edir

Hekimler xroniki yuxusuzlugun fesadlarindan danishiblar.

Publika.az xeber verir ki, gece yuxusu zamani orqanizm sitokin adli xususi kimyevi madde ifraz edir. Bu madde coxsayli virus ve infeksiyalarin immun sistemine menfi tesirinin qarshisini alir. Bundan elave peyvendden sonra orqanizmde anticisimlerin yaranmasi yuxunun keyfiyyetinden asilidir.

Son tedqiqatlara esasen sutkada besh ve daha az saat yatanlarda digerlerine nisbeten piylenme riski iki defe artiqdir. Buna sebeb xroniki yuxusuzlugun toxluq ve acliga cavabdeh hormonun ifrazinin zeiflemesidir. Bu hormonun balansinin pozulmasi daimi acliq hissine sebeb olur.

Xroniki yuxusuzluq urek-damar xestelikleri riskini artirir, arterial tezyiqi yukseldir. Mutexessislerin fikrince besh saatdan az yatanlarin orqanizmleri qlukozanin transformasiyasini zeifledir ki, bu da qanda shekerin artmasina sebeb olur.

Yuxuda orqanizm derinin elastikliyine cavabdeh hormonlar ifraz edir. Bu hormonlar qirishlarin emele gelmesinde helledici rol oynayir. Yaxshi yuxu deri huceyrelerinin berpasini yaxshilashdirir, serbest radikallarin onlara menfi tesirini azaldir.

Yuxusuzluq sumuk kutlesinin formalashmasina maneeler toredir. Bu fakt ise sumuklerin zedelenmesine sebeb olan bir sira xestelikler yarada bilir.

Yuxusuzluq orqanizme yalniz fiziki zerer vermir, depressiyalara, psixi pozuntulara da sebeb olur.

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)