Anarim.Az teqdim edir
Uzun, gur ve baximli saclara sahib olmaq isteyirsinizmi? Meqalemizde ayda 10-20 sm arasi sac uzatma imkani veren meslehetlere yer verdik.
Meyve-terevez, et ve baliq kimi qidalari bol-bol istifade edin.
Saglam qidalanma tez uzanan ve guclu saclar demekdir. Qida orqanizminizi besleyer ve saciniz da bu orqanizmin bir parcasi oldugu ucun onlar sacinizi da qidalandirir.
Zulal
Saclar zulaldan teshkil olundugu ucun gundelik qidalanmanizda yeterli miqdarda zulal almaginiz lazimdir. Toyuq, hindushka, baliq, paxlali mehsullar, yagsiz et ve cerez ideal zulal menbeyidir. Bu qidalar saglam keratin istehsalina komek ederek sac saglamliginda boyuk rol oynayir.
Kifayet qeder C vitamini qebul edin.
C vitamini azligi saclari zeifledir, matlashdirir ve asanliqla qirilmasina sebeb olur. Bu vitamin yashlanma elametleri ile savashan mukemmel bir antioksidantdir. Vucudumuzda C vitamini sac boyumesinde cox tesirli Kollagen istehsalinda istifade olunur. Yemish, sitrus bitkileri, brokkoli, biber ve ispanaq C vitaminli qidalar arasinda yer alir. Yuxari yash adamlarin gunluk C vitamini ehtiyaci 75-90 mq arasidir.
Tebii usullar
Saclarinizi suretli uzatmaq ucun tebii usullardan istifade ede bilersiniz.
Birinci usul: Aloe vera suyunu balla qarishdirib sac derinize tetbiq edin. 20 deqiqe sonra sacinizi her zaman yudugunuz kimi yuyub qurulayin.
İkinci usul: Bir xorek qashigi zeytun yagi ile bir pomidoru blenderden kecirin, bir az isidib bash derinize surtun. Bu qarishiga aloye vera da elave ede bilersiniz.
Ucuncu usul: Derman rozmarini (biberiye) suyu ile sacinizi yuyun. Rozmarin shampunu istifade ede bilersiniz.
Biotin istifade edin.
Sac uzanmasinda en tesirli vitaminlerden bir de biotindir. Hekiminizle meslehetleshib her gun biotin heblerinden istifade ede bilersiniz.
Kofein, spirtli icki ve siqaretden uzaq olun.
Onlar sacinizin uzanmasinin qarshisini alir. Siqaret bash derisine geden qan dovranini azaldir, saclarin matlashmasina ve tez qirilmasina sebeb olur. İcki qara ciyerlere menfi tesir gosterir, qidalarin sorulmasini engelleyir. A ve B vitaminleri kimi bezi lazimli qidalar olmadan sac zeifleyir, matlashir ve hetta tokulmeye bashlaya biler. Kofein susuzlashdirmaya yol acar ve vucudunuz susuz qaldigindan deri ve sac saglamliginiz da bundan tesirlener. Eger qehve alishqanliginizi terk ede bilmirsinizse, bol su icerek susuzlashmanin qarshisini almaga calishin.
Su
Cox isti su saciniza zerer verib qirilmasina ve cansizlashmasina sebeb olur. Saclarinizi parlaq ve saglam saxlamaq ucun sacinizi soyuq su ile yuyun. Fen istifadesini en aza endirin. Bunlar saciniz ucun cox ziyanlidir ve tez-tez istifade edilmemelidir. Su icin. Su icmek saglam sac ve sac derisi ucun cox ehemiyyetlidir. Kifayet qeder su istifade etmediyiniz zaman derinizde ve saclarinizda qurumalar bashlayar. Gunde teqriben 2 litr su icin.
Suretli sac uzadan maska
2 yumurta
1 cay qashigi darcin
1 cay qashigi xardal
2 xorek qashigi zeytun yagi
İsteseniz, uzerine bir az sud ve bal da elave etmek olar. Saciniz qisa ve seyrekdirse, bunlarin yarisi kifayet edecekdir. Bir qabda yaxshica qarishdirib barmaq uclarinizla sac dilerine masaj ederek maskani surtun. Yarim saat saxladiqdan sonra yuyub qurulayin.
(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)