Anarim.Az teqdim edir
Bu defe Xanim.az sizlere ne yeyek ki, daha rahat hezm olsun, nece edek ki, kokelmeyek ve ne icek ki, orqanizmimize ziyan olmasin kimi problemlerden sohbet acacaq.
Heyva lezzeti ve faydalariyla en qedim zamanlardan beri sevilerek yeyilir. Romada heyva sayesinde yemek, icki, bal, murebbe ve hetta etir bele duzeldilirdi. Butun bunlar hazirlanarken heyvanin ciceklerinden istifade edilirdi.
İnsan Saglamligi ucun cox faydali olan heyva maddeler mubadilesini suretlendirir.
Xanim.az Turkiye metbuatina istinaden melumat verir ki, bu sebebden meshhur dietoloq Nilay Kececi Arpaci "100 qram heyva" texminen 40 kaloridir deyir.
Terkibindeki vitamin ve minerallar ile bedenin umumi tarazligini qoruyur ve bedende yag itirilmesini suretlendirir. Bildiyiniz kimi qish movusumunde bolluca vitaminle zengin meyveler yemek lazimdir. Qishin ise en cox tuketilen meyvelerinden biri de, heyvadir.
Bu movsumde bol vitamin qebul etmek ucun ucun ilk novbede heyva yemek lazimdir.
Detoks tesiri yaradan heyvanin eyni zamanda deri, urek ve hezm sistemine boyuk ehemiyyeti var.
Bundan bashqa, bu meyve insani uzun muddet insani tox saxlayir. Terkibinde shekerin kalorisi azdir, buna gore de sheker xesteleri de, qorxusuz yeye bilerler.
Bir heyva texminen 110 kaloridir. Cox az kalorisi olan meyvelerden biridir.
Hezm sistemini yaxshilashdirmaq ucun ucun gunde bir nece dilim heyva yemek meslehet gorulur.
Bol-bol heyva yemekde fayda var, tebii ki, normani pozmadan. Tibbde derman hazirlanmasinda da boyuk faydasi vardir. Heyvanin icindeki faydali elementler: sheker, protein, B2, C ve A vitaminleridir. Onun terkibinde yuksek miqdarda demir ve bashqa minerallar var.
Saglam ve genc deri ucun oksigen toxumalara girmelidir.Heyvanin terkibinde ise deri ucun lazimli butun elementler var. Bele ki, bu meyve demir, mis ve sink minerallarindan bol miqdarda ehtiva ederek qirmizi qan huceyrelerin artmasini destekleyir. Bu da qanda oksigen miqdarini artirir. Heyva eyni zamanda saglam sac koklerinin mohkemlenmesine de ,komek olur.
Demleme usulu hazirlanan heyva caylari orqanizmde maddeler mubadilesinin suretlenmesinde tesirli olur.
Yarpagi, qabigi hetta bu meyvenin tumu bele faydalidir.
Bir cox xesteliyin sagalmasinda istifade edilen heyva agciyer, bogaz, urek, bagirsaq, mede, goz ve agiz xesteliklerinin mualicesinde istifade edilir. Sinir sistemini quvvetlendirir.
*Mede ve bagirsaqlari quvvetlendirir, hezmsizliyi ve bagirsaq mikroblarini aradan qaldirir.
Yeni il gecesi lezzetli yemeklerden yeyib, kilo alacaq xanimlarimiza Heyva detoksunun reseptini teqdim edirik.
Yeni il gecesi artiq cekiden azad olmaq isteyenler heyva detoksunu hazirlaya bilerler. Heyvani rendeden kecirib,2-3 yemek qashigi qatiq ile qarishdirin.Bunun uzerine yarim limon sixib, yemek evezine yeyin.
Saglam pehriz saxlamaqla heyva detoksu kilolardan xilas olub yeni ile fit ve saglam girmeyinize komek olacaq.
Bu terz detoks qidalanma proqrami xroniki xestelik, hamilelik ve korpesine sud veren analara tovsiye edilmir.
Ulviyye Mirzeyeva
