Anarim.Az teqdim edir
Bezi meyve ve terevezler var ki, onlarin adi "Qurani Kerim"de de kecir. Alimler illerdir, "Qurani Kerim"de adi kecen bu erzaqlarin faydalarini axtarir, orqanizm ucun lazimli tereflerinden soz acirlar.
Medicina.az İslam dininin muqeddes kitabinda baresinde soz acilan xurmanin orqanizme ne kimi faydalari oldugunu aciqlayir:
Xurma
-Pankreasda insulin yaranmasina komek edir ve sheker balansini qoruyur.
- "Quran"daki Meryem suresinde xurmanin hamile qadinlar ucun faydalarindan soz acilir. Bildirilir ki, xurma dogushun daha rahat kecmesine komek eden erzaqlardandir.
-Sud hormonlarina destek olaraq ana sudunu artirir.
-Mehemmed Peygember "Zahiliq dovrunde qadinlara xurma yedirin, kim bu dovrunde xurma yeyerse, onun ushagi agilli olar" deye qeyd edib. Meryem ana zahiliq dovrunde hemishe xurmadan istifade edib.
-Terkibinde A, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, K vitaminleri, betakaroten, bundan bashqa oligo element var.
A vitamini cox tesirli antioksidantdir. Bashqa sozle, xalq arasinda toyuq korlugu deye adlandirilan gece korlugunun qarshisini alir. Eyni zamanda agiz ve agciyer xesteliklerinde effektivdir. Bu vitamin urek-damar xesteliklerinin yaranmasina manee olur. Sperma yaranmasina komek edir.
Zeaksantin maddesi de qocaliqla elaqeli ezele erimesine engel olur. Orqanizmdeki ezele itirilmesine manee olur. Odem yaranmasinin qarshisini air. Teze xurmanin icerisinde olan pitosin maddesi aybashi sancilari zamani effektiv tesir fgucune malikdir.
Bagirsaqlarin ish prosesini rahatlashdirir, qebizliyin bir nomreli dermanidir. Bagirsaq xercengine sebeb olan biokimyevi maddelerin azalmasina sebeb olur.
Terkibindeki flavonoid, polifenol antioksidant maddesi orqanizmdeki qanaxmalarin qarshisini alir.
Xurmanin terkibinde demir maddesi var ki, qirmizi qan huceyrelerinin icindeki qanin rengini yaradan hemoqlobinin yaranmasinda en effektiv mineraldir.
Gunde 15 eded orta olculu xurma yemek insanin bir gunluk demir telebatini odeyir.
Potash: urek ritminin sureti ve tezyiqin sabitleshdirilmesi ucun vacibdir.
Kalsium ve fosfor: Sumuklerin erimesinin qarshisini alir.
Bundan bashqa, acliqla guclu mubarize apardigi ucun ariqlamaga komek edir. Xususile cox acliq ve shirniyyata telebat yarandiqda 10 eded 10 eded qoz ve ya findiq lepesi ile 2 eded xurma yemek, ustunden ise 1 stekan su icmek olur. Bu, 2-3 saat erzinde sizi tox tutacaq.
Fruktoza ve qlukoza kimi tebii sheker menbeyidir.
