Anarim.Az teqdim edir
Ana olmaga hazirlashan qadinlarin shubheli qaldigi meqamlardan biri de hamilelik zamani zencefilden istifade edib-etmemekdir.
Publika.az xeber verir ki, bir cox derdin dermani kimi esrlerdir istifade olunan zencefil her zaman oldugu kimi, hamilelik dovrunde de saglamliq baximindan bir cox sayda verir.
Xalq arasinda yayilan revayete gore, hamilelik zamani zencefilden istifade etmek ushaga ziyan verir. Lakin mutexessisler bunun tam eksini bildirir. Xususile, urekbulanma zamani istifade olunanda daha cox ishe yarayir.
Lakin burada bezi meqamlara diqqet yetirmek lazimdir. Xususen, gun erzinde ne qeder istifade olunmasina ve tezeliyine.
Hamilelikde zencefilden istifadenin qaydalari ve faydalari
Shefa qaynagi olan zencefilin yemeklere elave ederek ve ya cayini demleyerek qebul etmek mumkundur. Her analiga namized qadinda eyni olmasa da, ilk 2-3 ayda urekbulanma faktoru qeyde alinir. Zencefil bu problemin ohdesinden asanliqla gelir. Bir fincan qaynar suyun icine yarim cay qashigi zencefil tozu atin. 10 deqiqe sonra suzun ve gunde 2 fincandan cox olmayaraq icin.
Zencefil, hem de hamilelik zamani artan mede turshulugunun azalmasina yardimci olur. Bunun ucun teze zencefili sheker ve ya balla birlikde cay icerken yeye bilersiniz.
Hamilelikde zencefil:
- Betndeki korpeye kifayet edecek qan axinini destekleyir.
- Yemekden sonra hezmi cetin olan qidalarin daha yaxshi parcalanasina komek olur.
- Bel ve bogaz agrilarini aradan qaldirir.
- Keskin xolestrol seviyyesini ashagi salir.
- İmmun sistemini quvvetlendirir.
- Medede yanma hissinin qarshisini alir.
- Qanda shekerin miqdarini balansda saxlayir.
- Hamilelik zamani yigilan artiq cekiye gore gerginleshen ezele sisteminin yorgunlugunu atir.
Zencefil miqdarindan artiq istifade olunanda zerer verermi?
- Qan tezyiqi ve ya qanin laxtalanmasi ucun dermandan istifade olunursa, o zaman hekim mesleheti olmadan istifade etmek olmaz.
- Her gun 2 fincandan artiq zencefil cayi icmek erken dogusha ve ya ushagin dushmesine sebeb ola biler.
- Bir cox faydasi olsa da, hamilelikde ve sudverme dovrunde hekimle meslehetleshmeden zencefilden istifade etmek eks tesir gostere biler.
Zencefil cayi nece hazirlanir?
Erzaqlar:
1 eded zencefil
Bal ve ya limon
Su
Hazirlanmasi:
Teze zencefilin qabiqlarini soyuduqdan sonra ince-ince dogranir. Lif baximindan zengin olan zencefilin faydasindan tam yararlanmaq ucun onu liflere paralel istiqametde dogramaq lazimdir. Nece fincan icmek isteyirsinizse, o qeder su elave etdikden sonra 4-5 eded zencefil dilimini suya atin. 10-15 deqiqe gozleyin. Zovqe gore uzerine limon ve ya bal elave edin.