Anarim.Az teqdim edir

Agiz qoxusu sizi cemiyyet icinde utandirib, pis veziyyete sala biler. İnsanlar bu kompleksden qurtulmaq ucun muxtelif yollari sinayir, bezen ise min bir eziyyetle de olsa buna nail ola bilmir.Agiz qoxusunu soyuducumuzda olan besit qidalarla yox ede bilerik.

Xanim.az "Olke.Az"-a istinaden bu gun oxucularina bu qidalarin siyahisini teqdim edir.


Bitkiler

Bitkiler nefesimizi temizleyib ve teravetlendirme gucune malikdir. Bunlardan keshnish, terxun, nane en efektiv vasitelerdendir. Bu bitkilerin cayini demleyib, icseniz, tezlikle bu probleminizi hell ede bilersiniz. Bu bitkileri ceyneyib yemek de oxshar tesire malikdir.


Meyve ve terevezler

Alma, kereviz ve kok kimi sert meyve ve terevezler size agiz qoxusunu yox etmeye komek ede biler.


Sitrus meyveleri

Sitrus meyvelerinin terkibinde turshularin ve C vitamininin zengin olmasi ile yanashi, agiz qoxusu ile mubarizede size komekci vasitelerdendir. Bundan elave portagal, naringi, qreyfrut ve limon kimi meyveler dish eti xesteliklerini de mualice edir.

D vitamini

D vitamini agizdaki bakteriyalarla mubarizede birinci yerde durur. O muxtelif yoluxucu bakteriyalari mehv edir ve onlarin yaranmasinin qarshisini alir. Bunun ucun terkibinde yuksek D vitamini olan sud, yumurta ve qizilbaliqla rasionunuzu zenginleshdirin. Hemcini qatiq ve kesmiyi de qidalanmaniza elave edin.

Su

Sonda siyahimiza bashciliq eden su. Bol su icin. Orqanizme cox xeyirli olan bu madde agiz qoxusuyla mubarizeye de liderlik edir.

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)