Bu şirniyyatları uşaqlara əsla VERMƏYIN Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

Bu shirniyyatlari ushaqlara esla VERMEYİN

Terkibinde coxlu sheker olan karbohidratli qidalar enerji ehtiyatini doldurmaq ve boyumekde olan orqan ve beynin fealiyyeti ucun vacibdir.

Shirniyyatlar, hemcinin ehvalin yukselmesinde rol oynayan endorfinlerin sintezi ucun de lazimdir. Orqanizmde karbohidrat catishmazligi yag ve zulal mubadilesinde pozulmalara sebeb olur. Lakin buna baxmayaraq hazirda shekerden heddinden artiq istifade hallari ile rastlashiriq.

Sputnik.az xeber verir ki, bu sozleri Azerbaycan Tibb Universitetinin Tedris Terapevtik Klinikasinin pediatr-endokrinoloqu Leman Sultanova universitetin metbuat xidmetine bildirib.

Hazirda cox aktual problemlerden olan ushaqlarin shirniyyata bagliligi haqqinda danishan pediatr bildirib ki, bu heves yalniz dad hissiyyati ile bagli deyil: "Piy kutlesinin artmasi, maddeler mubadilesinin pozulmasi, qida allergiyasinin formalashmasi, qaraciyer ve medealti vez fealiyyetinin pozulmasi, ikinci tip shekerli diabet, ushaq yashlarindan piylenme hallarina sebeb olur. Bele olduqda bezi shirin qidalardan imtina etmek lazimdir. Bunlara qazli ve shirin ickiler, ushaqlar ucun hazirlanmish sovurma konfetler ve saqqizi aid etmek olar ki, onlar mehdud miqdarda istifade edilmelidir. Bunlarin arasinda en ziyanlisi shirin qazli ickilerdir. Bu ickilerin terkibine boyuk miqdarda sheker ve shekerevezediciler elave olunur. Bele ki, 50 ml shirin ickinin terkibinde texminen besh cay qashigi sheker olur. Bu ickilerin terkiblerinde olan alma, limon ve s. turshular ise shekerin qana tez sovrulmasini temin edir ki, bu da medealti vezini guce salir, renglendirici, etirlendirici ve diger kimyevi elaveler ise boyumekde olan orqanizme menfi tesir gosterir.

İkinci yerde sovurma konfetler ve saqqizlar durur. Onlarin da terkibi qazli shirin ickilerle eynidir. Shokolad, zefir, marmelad kimi shirniyyatlar da az istifade edilmelidir. Onu da qeyd edim ki, bu qidalarin terkibinde xeyirli maddeler-pektin ve jelatin var. Pektin mede bagirsaq sisteminin ishine, jelatin ise sac ve dirnaqlara xeyirdir. Lakin satishda olan mehsullarin terkibinde renglendirici ve etirlendirici maddeler de coxdur. Bu sebebden almadan once terkibinde tebii inqrediyentlerin olmasina diqqet yetirmek lazimdir. Bu qidalari ushaq rasionuna iki yashdan tez daxil etmek olmaz. Bundan bashqa onlarin terkibinde bir cox mikroelementler de var. Shokoladin terkibinde kalium, maqnezium, demir var. Ushaga shokolad alarken cox secici olmaq lazimdir, terkibinde konservantlarin olmamasi ve keyfiyyetine xususi diqqet yetirmek lazimdir. En esasi ise shokoladi uc yashdan kicik ushaqlara vermek olmaz".

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023