Anarim.Az teqdim edir
İnsan bedeni cox sirli, bezen hetta qeribe bir sistemdir. Bedenin idare edilmesinin bezi sirleri sadece heyretamizdir!
Publika.az bu yazida oxuculari 7 qeyri-adi, lakin tesirli mualice usullari ile tanish edib.
1. Bogaz agrisini rahatlashdirmaq
Elbette ki, isti cay, duzlu su ve ya soda ile qarqara kimi usullar komek edir. Ancaq bogaz agrisindan qurtulmagin bashqa bir az taninmish yolu var - sadece qulagi qashimaq lazimdir! Otolorinqoloqlar bunun qulaq sumuyunun sinir uclarini stimullashdirdigini ve bogazda ezele spazmi yaratdigini iddia edirler.
2. Esebleri sakitleshdirmek
Eseblerinizin mueyyen hedde catdigini hiss edirsinizse ve tecili olaraq sakitleshmek lazimdirsa, sadece soyuq su ile yuyunun. Bu, bir muddet nefesinizi tutmaga ve sinir reseptorlarini soyutmaga komek edecekdir. Beden daha cox oksigen qebul etmeye bashlayir ve sinir sisteminiz sakitleshir. Bir stekan soyuq su texminen eyni tesire malikdir.
3. İyne qorxusunu aradan qaldirmaq
Bezi insanlar inyeksiyadan evvel cetinlik cekir. Novbeti defe tibb bacisi iyneni vurmazdan evvel bir az oskurun, bu, beyninizi agrili prosedurdan yayindirmaga komek edecekdir. Yalniz size iyne vuracaq insani bu manipulyasiya barede xeberdar edin.
4. Tixanmish burnu temizlemek
Dilinizi damaga dogru qaldirin ve barmaqlarinizla qashlara basin. 20 saniyeden sonra ozunu daha yaxshi hiss edeceksen!
5. Yaniq izlerinin qarshisini almaq ucun
Eger yanmisinizsa, buz kompresi qoymaga qacmaga telesmeyin - barmaqlarinizin uclarini o bolgeye yumshaq shekilde basin. Belelikle, derinin istiliyi yavash-yavash ve tebii shekilde normal beden istiliyine qayidacaqdir. Neticede yaniq izi olmayacaq!
6. Gerginliyi aradan qaldirmaq ucun
Tanish bir veziyyet: vacib bir gorushe gedirsiniz, geyinir ve hazirlashirsiniz, ancaq esebi gerginlik size mane olur. Qeribedir ki, sakitleshmek ve normal bir veziyyete qayitmaq ucun bash barmaginiza ufurmek kifayetdir. Cunki mehz o, urek suretini tenzimleyen sinirlere cavabdehlik dashiyir. Derhal sakitlesheceksiniz!
7. Miqrenden xilas olmaq
Bash barmagi ile shehadet barmagi arasindaki ezelini sixin ve 2 deqiqe bele saxlayin. Bu hereketi diger elinizde de tekrar edin. Bu noqte gerginliyi aradan qaldirmaq ve qan dovranini stimullashdirmaq ucun akupressurada istifade olunur.
Ayten