Hamilə qadınlara xəbərdarlıq - Bu qidalardan uzaq durun! Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

Hamile qadinlara xeberdarliq - Bu qidalardan uzaq durun!

Qadinlarin hamilelik zamani duzgun qidalanmasi dunyaya getireceyi ovladinin saglamligina da birbasha tesir edir.

Hamileler bunu nezere alaraq yemeklerini duzgun secmeli, zererli qidalardan uzaq durmalidirlar.

Daha cox tebii qidalara ustunluk verilmeli, paketlenmish yemekleri menyudan cixarmaq lazimdir.

Hamilelik muddetinde meslehet gorulmeyen qidalar ashagidakilardir:

– Az bishmish ve ya ciy olan her nov qirmizi et. Bunlar hamile qadinlarda toksoplazma infeksiyasinin yaranma riskini artirir;

– Sosiska, kolbasa;

– Qazli, shekerli ve kofeinli ickiler;

– Festfudlar, cipsiler.

– Terkibinde yuksek miqdarda cive olan qilinc baligi ve uskumru baligi da meslehet gorulmur. Bu, ushagin beyin ve sinir sisteminin inkishafina mane ola bilir.

– Pasterize edilmeyen, yeni 100 dereceden yuxari olmamaq shertile qizdirilmayan sud ve sud mehsullari da zererlidir. Mutleq pasterize edilmish mehsullar qebul edilmelidir.

Son olaraq qeyd etmeliyik ki, her orqanizmin oz qidalari olur. Mutleq bu barede oz hekiminizle meslehetleshin ve orqanizminize uygun qidalari mueyyenleshdirin.

Saglamolun.Az

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023