Anarim.Az teqdim edir
Tibbi arashdirmalar gosterib ki, pomidor, qirmizi sherab, qaragat, moruq, tund shokolad, sarikok, qehve ve yashil cay xerceng huceyreleri ile mubarize aparmaga komek eden en semereli mehsullardir.
Bu faydali mehsullar xerceng huceyrelerini qidalandirmir, eksine shishlerin inkishafina mane olur. Bundan elave, ekspertler hesab edirler ki, bu mehsullar kimyevi terapiya mualice usulundan daha effektivdir.
Angiogenez - bedende yeni qan damarlarinin yaranma prosesidir. Bu proses hele yeni dogulan ushaqlarda bashlayir ve sonralar yalniz yaralarda kapilyar ve toxumalari berpa edir. Angiogenez prosesi aktivatorlar ve inhibitorlar terefinden tenzimlenir. Cox hallarda inhibitorlar daha vacibdir, amma angiogenez aktivatorlari yeni qan damarlarini meydana getirmek ve damar huceyrelerinin boyumesini stimullashdirmaq ucun zeruri olur.
Xerceng huceyrelerini besleyici maddelerle temin etmek ve butun orqanizme qan vasitesile yayilmasi ucun elave qan damarlarina ehtiyaci var.
Publika.az xeber verir ki, bu 7 mehsul shish huceyrelerinin boyumesine mane olur, cunki onlarin antiangiogenez xususiyyetleri var.
Alimler guman edirler ki, xercengin yaranmasinin qarshisini almagin en yaxshi usulu adlarini cekdiyimiz 7 mehsuldan istifade etmekdir.
1. Pomidor
Pomidor angiogeneza prosesini dayandirmaga komek eden en guclu mehsullardan biridir. Harvard universitetinin apardigi tedqiqatda melum olub ki, bir ayda 4 defeden cox pomidor ve tomat sousu istifade eden insanlarda prostat xercenginin riski 50%-e qeder ashagi dushur.
Bunun izahi var: Pomidor likopenle zengin menbedir. Bu madde yagda hell olunur ve belelikle, hezm yolu vasitesile sorulur. En esasi likopin C vitamininden ferqli olaraq yuksek temperaturda ishlenende ve ya yagla hazirlananda artir.
2. Qirmizi sherab
Qirmizi sherabda qeyri-adi ve mocuzeli madde var: resveratrol. Bu heyretamiz antioksidanti uzum qabiqlarinda tapmaq olar. Bir cox diger faydali xasseleri ile yanashi, o, hemcinin, urek xestelikleri riskini azaldir ve omru uzadir.
Coxsayli tedqiqatlar tesdiq edir ki, resveratrol bakteriyalari, viruslari ve gobelekleri oldurur, heyvanlarin omrunu uzadir, enerjini artirir, qlukoza balansini yaxshilashdirir, tehlukeli serbest radikallari aradan qaldirir, nuve shualanmasi neticesinde huceyrelerin zedelenmesinin qarshisini alir, ureyin ishini yaxshilashdirir, zedelenmish DNT-ni berpa edir, konsentrasiyani, hemcinin fiziki ve ruhi veziyyeti yaxshilashdirir.
Yalniz 225 ml qirmizi sherab orqanizmi texminen 640 mkq resveratrolla temin edir. Resveratrol elavelerini bir qayda olaraq gunde 200-600 mkq dozalarda qebul edirler.
Arashdirmalar gosterir ki, Pino Nuar ve Bordo kimi bezi qirmizi sherab novlerinin terkibine boyuk miqdarda qiymetli polifenollar daxildir.
3. Qaragat ve moruq
Bu gilemeyveler xerceng xesteliklerinin profilaktikasinda cox semereli ola biler. Gilemeyvelere tund reng veren fitokimyevi maddeler xerceng huceyreleri ile mubarize aparir. Bundan bashqa, onlar yumurtaliqlarin xercengine qarshi cox guclu mehsullardir.
4. Tund shokolad
Shirniyyatlardan uzaq durmaq lazim deyil, hetta xercenge qarshi mubarize aparsaniz da. Tund shokolad urek ucun cox faydalidir. O ehval-ruhiyyeni yaxshilashdirir ve xerceng huceyreleri ile mubarizede komek edir.
5, 6. Qehve ve yashil cay
Bu iki xosh icki xerceng xesteliyi ile mubarize aparan xususiyyetlere malikdir.
7. Sarikok
Bu valehedici edviyyat saglamliginizi xeyli yaxshilashdira biler. Ustelik, sarikok artiq piyleri yandirmaga komek edir.
(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)