Yaşıl lobya nə ilə faydalıdır? Qadin Dunyasi

Anarim.Az teqdim edir

Yashil lobya ne ile faydalidir?

Lobyanin veteni Qedim Misir sayilir. Lobya qedim zamanlardan insanlarin qidalanmasinda oz layiqli yerini tutub.

Lobya olduqca faydali mehsuldur. Onun terkibinde A, C, E, K, B qrupu vitaminler, karotin, fol turshusu, kalsium, maqnezium, demir, sink, fosfor, mis kimi evezolunmaz mikroelementler var.

Urek-damar xesteliklerinden eziyyet ceken insanlar movsumde her gun yashil lobya yemelidir. Bu ureyin ve damarlarin fealiyyetine cox musbet tesir edir, damarlari temizleyir, aterosklerozun inkishafinin qarshisini alir.

Kalsium ve fosforla zengin olan yashil lobya sumuklerimiz ucun de cox xeyirlidir. Fransizlar deyir ki, yashil lobyani tez-tez yeyen qadin deri, saclar ve dirnaqlarin veziyyetine gore narahat olmamalidir, onlar her zaman saglam ve gozel olacaq. Umumillikde gozellik paytaxti sayilan Fransada metbexinde yashil lobya cox tez-tez istifade olunur.

Lobya bishirilen suyu atmayin - bu su ile uzunuzu yuyun. Bu uz derisi ucun cox faydalidir - derini cavanlashdirir, daha hamar ve elastik edir.

Diger paxlali bitkiler kimi, yashil lobya zulallarla zengindir. Bu zulallar orqanizm terefinden cox yaxshi menimsenilir.

Lobya qidali liflerle zengindir. Bu lifler bagirsaqlari orada yigilan toksin, shlaklar ve s. ziyanli maddelerden yaxshi temizleyir, qebizliyin qarshisini alir.

Ariqlamaq isteyirsinizse, her gun 1 qida qebulun evezine 200 qr yashil yobya suda bishirin ve yeyin (duz ve yag elave olunmur). Bu sade usulun komeyi ile siz hem orqanizminizi temizleyeceksiniz, hem de ariqlayacaqsiniz. Lobyanin terkibinde olan bezi maddeler orqanimde piyin erimeyine komek edir.

Shekerli diabet xesteleri ucun de yashil lobya xeyirlidir - qanda shekerin seviyyesinin tenzimlenmesine komek edir. Yashil lobyanin terkibinde arginin aminturshusu var ki, bu madde orqanizme insulune oxshar tesir edir.

Lobya kishiler ucun cox faydalidir. Lobyanin terkibinde sink var. Bu mikroelement kishilerin cinsiyyet sistemine musbet tesir edir, spermanin keyfiyyetini yaxshilashdirir, bezi kishi cinsiyyet sistemi xesteliklerinin profilaktikasi ucun faydalidir.

Yashil lobya podaqra, revmatizm, bronxit, xroniki pankreatit zamani faydalidir, od kisesine, qara ciyere, sidik kisesine musbet tesir edir, xerceng eleyhine tesire malikdir.

Yashil lobyanin terkibinde hem fol turshusu, hem de demir var. Bu iki madde qanin terkibine cox musbet tesir edir.

Anarim.Az

(Anarim.Az - in Qadin Dunyasi Bolumu)
Qadin Dunyasi

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023