Stresse davamliliginiz azalibsa, orqanizmde bu maddenin defisiti var


Anarim.Az- in Tibbi Melumat Bolmesi: Stresse davamliliginiz azalibsa, orqanizmde bu maddenin defisiti var Etrafli Sinir sistemi / 21.05.2018 / Baxish: 4133 Stress – her bir insanin gundelik heyatinin ayrilmaz ve qacilmaz bir hissesidir. Aile munaqişeleri, meişet problemleri ve işde yaranan problemler sebebinden biz, cox vaxt orqanizmin emosional ve fiziki tukenmenin yorğunluq, duşkunluk, heyecan, esebilik, yuxu pozğunluğu, urek doyuntulerinin tezleşmesi kimi aşkar elametlerine diqqet yetirmirik. Stress simptomlarinin maqnezium catişmazliğinin yayilmiş simptomlarina benzer olmağinin sebebi nedir? Maqneziumun esas funksiyalarindan biri sinir sisteminin mudafiesidir. Bu sebebden maqnezium catişmazliği zamani orqanizmin stresse qarşi dayaniqliği azalir. Stress maqneziumun orqanizmden xaric olunmasina sebeb olur. Orqanizmde stress neticesinde azalan ehtiyatlari berpa etmek ucun kifayet qeder maqnezium olmadiği halda stress veziyyeti daha da ağirlaşir. Belelikle, maqnezium catişmazliği orqanizmin stresse dayaniqliğini azaldir, stresse dayaniqliğinin azalmasi ise maqnezium catişmazliğinin inkişafina sebeb olur. Qicolmalar ve ağrilar - maqnezium catişmazliğinin 1 No-li muşayietcisidir Maqnezium bir sira maddeler mubadilesi reaksiyalarinda iştirak edir. Hemcinin, maqnezium sinir impulslarinin oturulmesini tenzimleyir ve ezelelerin yiğilmasinda iştirak edir. Baldir, boyun, ciyin ve ya bel ezelelerinin tez-tez baş veren qicolmalari, ezele ağrilari – maqnezium catişmazliğinin yayilmiş elametlerinedn biridir. Qeyd olunan simptomlar adeten gunun ikinci yarisinda guclenir. Cox vaxt idman ile meşğul olan şexsler tikler ve ezelelerde ağrilardan elave baş ağrilardan da şikayet edir ve qeyd olunan baş ağrilarin sebebi maqnezium catişmazliği ola biler. Orqanizmde maqnezium catişmazliğinin yaranma sebebleri hansilardir? Maqnezium catişmazliğinin sebebi nedir? - Stressler - Qeyri-tarazlaşdirilmiş qidalanma 
 - Qidada natriumun hedden artiq yuksek miqdari (duz, dadlandirici maddeler) - Hedden artiq 
terleme (idman, fiziki aktivlik ve s.) 
 - Xestelikler (şekerli diabet, hiper- ve ya hipotireoz, urek xestelikleri, arterial hipertenziya) - Derman vasitelerinin qebulu (sidikqovucu, işledici derman vasiteleri, antibiotikler ve bir sira diger preparatlar orqanizmden maqneziumun xaric edilmesini guclendirir)
 Boyuklerin maqneziuma olan gundelik telebati 250-400 mq teşkil edir. Maqnezium orqanizmde istehsal olunmur, muasir heyat şeraitinde ise yalniz qida ile kifayet qeder maqnezium almaq mumkun deyil. Qida mehsullarinin terkibindeki maqnezium hansi sebebden bizim orqanizm ucun kifayet deyil? Kliniki tedqiqatlar neticesinde melum olmuşdur ki, qida mehsullarindan orta hesabla maqneziumun 1/5 hissesi menimsenilir. Maqneziumun orqanizmde saxlanilmasi ucun mueyyen "fiksator" lazimdir ki, o da В6 vitamini (piridoksin) ola biler. В6 maqneziumun menimsenilmesine komek edir ve maqneziumu orqanizmin huceyrelerinde saxlanilmasini temin edir. Emal Qida mehsullarinin emali zamani onlarin terkibindeki maqneziumun seviyyesi nezerecarpan derecede azalir. Meselen, taxilin emalindan sonra un memulatlarinda maqnezium demek olar ki movcud deyil Qida mehsullarinin emali zamani onlarin terkibindeki maqneziumun seviyyesi nezerecarpan derecede azalir. Meselen, taxilin emalindan sonra un memulatlarinda maqnezium demek olar ki movcud deyil. Orqanizmde maqneziumun catişmazliğini nece berpa etmek olar? 
 Sağlam qidalanma orqanizmde maqneziumun normal seviyyesinin saxlanilmasini temin edir. Qoz, badam, bugda kepeyi ve lobya maqnezium ile en zengin qida mehsullari hesab edilir. Lakin  catişmazliği aradan qaldirmaq ucun hekimin mesleheti ile maqnezium terkibli preparat qebul edilmelidir. Maqneziumun orqanik duzundan ve B6 vitamininden (piridoksin) ibaret olan tarazlaşdirilmiş preparat orqanizmde maqnezium catişmazliğini effektiv olaraq tenzimleyir. 
 Anarim.Az

Bash Sehife
Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2oo4-2o18