Kireclenmish damarlari temizleyen 7 faydali mehsul


Anarim.Az- in Tibbi Melumat Bolmesi: Kireclenmish damarlari temizleyen 7 faydali mehsul Etrafli Urek-damar ve qan sistemi / 18.03.2019 / Baxish: 20484 Damarlarda xolesterinin yigilmasi urek-damar sistemi xesteliklerinin, infarkt ve insultun esas sebebidir. Bezi qida mehsullari var ki, bu mehsullar orqanizmde "pis" xolesterinin seviyyesini ashagi salir, damarlari xolesterinden temizlemeye yardim edir. Mutexessisler bu mehsullari qidalanmaya daim daxil etmeyi tovsiye edirler. Anarim.Az size bu mehsullarin siyahisini teqdim edir: 1. Sarimsaq Bu terevezi hetta "tebii statin" adlandirirlar. (Statinler orqanizmde xolesterinin seviyyesini salan derman preparatlaridir.) Mutexessisler her gun 1-2 dish sarimsaq yemeyi tovsiye edirler. 2. Zeytun yagi Faydali xususiyyetlerine gore zeytun yagina "duru qizil" deyilir. Zeytun yagi neinki orqanizmde xolesterinin seviyyesini ashagi salir, hemcinin damarlarda iltihabi da azaldir. Bu xususile vacibdir ki, xolesterin saglam damarlarda deyil, iltihablashmish damarlarda yigilir. Mutexessiler her gun 1 x.q. zeytun yagini istehlak etmeyi tovsiye edirler. Yagi salatlara, hazir yemeklere elave etmek daha faydalidir. 3. Badam Butun cerezler damarlarin saglamligina musbet tesir edir. Bu onlarin terkibinde olan Omeqa3 ve Omeqa6 yagli turshularla izah olunur. Bu menada damarlar ucun en faydali cerez badam sayilir. 4. Nar Nar xolesterinin seviyyesini ashagi salan, damarlari temizleyen en guclu tebii vasitelerden biridir. 5. Sarikok Sarikokun faydalari saymaqla bitmir. Bu mocuzevi edviyyat hemcinin xolesterinin seviyyesini ashagi salaraq damarlarin kirecleshmesinin qarshisini alir. 6. Baliq Yagli deniz baligi polidoymamish yag turshulari ile zengindir. Bu yag turshulari orqanizmde xolesterini ashagi salir ve hemcinin damarlarda iltihabi azaldir ki, bu da xolesterinin damarlarda yigilmasina mane olur. Qida mutexessisleri heftede 1-2 defe baliq yemeyi tovsiye edirler. 7. Goyerti (ceferi, kahi, ispanaq, teze sarimsaq ve s.) Karotinoidler, lutein ve hell olunmayan qidali liflerle zengin olan goyerti orqanizmde xolesterinin seviyyesini ehemiyyetli derecede ashagi salir. Lakin mualicevi effekt almaq ucun goyertini her gun yemek lazimdir. Anarim.Az

Bash Sehife
Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2019