Yuksek tezyiqi salan hec kimin bilmediyi 7 sade vasite - VİDEO


Anarim.Az- in Tibbi Melumat Bolmesi: Yuksek tezyiqi salan hec kimin bilmediyi 7 sade vasite - VİDEO Etrafli Urek-damar ve qan sistemi / 29.03.2019 / Baxish: 4116 Adeten insana hipertoniya diaqnozu qoyulduqda hekim ona tezyiqi salan deman preparatini (ve ya preparatlarini) teyin edir. Taninmish risiyali hekim-revmatoloq ve psixofizioloq akademik Pyotr Evdokimenko oz kitablarinda ve coxsayli muhazirelerinde bu yanashmani sehv hesab edir. Akademikin fikrine gore, hekim yuksek tezyiqin sebebini arashdirmali ve aradan qaldirmalidir ki, bu halda tezyiq dermansiz da tenzimlenecek. Evdokimenko qeyd edir ki, hekimlerin teyin etdiyi "tezyiq dermanlari" neinki hipertoniyani mualice etmir, onlarin muntezm olaraq qebulu xestede bir sira diger pozulmalarin inkishafina sebeb olur. Bele ki, akademikin sozlerine gore, tezyiq dermanlarinin uzun muddet erzinde qebulu qanda xolesterinin seviyyesini qaldirir. Xolesterini salmaq ucun hekimler statin preparatlari teyin edirler. Statinlerin muntezem qebulu shekerli diabetin riskini xeyli artirir ve s. Hemcinin tezyiq preparatlarinin uzun muddet erzinde qebulu  podaqranin inkishafina da sebeb olur.   Evdokimenko tezyiqi salmaq ucun cox sade vasitelerden istifade etmeyi tovsiye edir. Bu tovsiyelere emel etmekle tezyiq dermanlarindan imtina ede ve ya onlarin qebulunu xeyli azalda bilersiniz. Anarim.Az sizi akademik Evdokimenkonun 7 tovsiyesi ile tani. edir. 1. Duzun qebulunu 5 qr qeder azaldin.      2. Qidalanma rejiminde deyishiklikler edin - esas qida qebullari seher ve gunorta olmalidir. Sham yemeyi yungul olsun. Axsham 22.00-dan sonra cay icmeyin ve diger mayelerin de qebulunu keskin azaldin. 3. Gun erzinde fizki aktivliyinizi artirin, sham yemeyinden yarim saat-1 saat sonra mutleq aciq havada gezin. 4. Qehvenin qebulunu 1-2 fincana qeder azaldin. 5. Gun erzinde 1 l temiz qazsiz su icin. 6. Qidalanmanizin esas hissesini sud mehsullari ve bitkiler (meyve, terevez, goyerti, yarmalar) teshkil etmelidir. Qizardilmish, yagli qidalar, et, shirniyyatlar keskin mehdudlashdirilmalidir. Az miqdarda toyuq eti ve baliq yeye bilersiniz. 7. Buna eks-gosterishler yoxdursa ilde 1-2 defe 1 ay erzinde maqnezium preparatini qebul edin. Her axsham 2 ay erzinde yemishan tinkturasini qebul edin. 1 c.q. yemishan tinktirasini yarim stekan suda hell edin ve nahardan sonra icin. Pishikotu hebleri de tezyiqi yaxshi tenzimleyir. Bunun ucun 1-2 ay erzinde seher 3 heb, axsham ise 4-5 heb pishikotu qebul etmek lazimdir. Evdokimenko qeyd edir ki, butun bu preparatlari eyni anda icmek olmaz. Evvel bir, sonra diger preparati sinaqdan kecirin. Bu preparatlar sade ve tebiidir. Sonda doktor qeyd edir ki, eger insan hal hazirda tezyiqi salan preparatlari qebul edirse, onlardan derhal imtina etmek olmaz (xususile bu adrenoblokatorlar preparatlarina aiddir). Yuxarida sadaladigimiz tovsiyeleri yerine yetirdikden sonra tezyiq preparatlarinin dozalarini tedricen azalda, sonra ise onlardan imtina da ede bilersiniz.   Anarim.Az

Bash Sehife
Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2019