Yuksek tezyiqden eziyyet cekenler ucun 5 qidalanma qaydasi


Anarim.Az- in Tibbi Melumat Bolmesi: Yuksek tezyiqden eziyyet cekenler ucun 5 qidalanma qaydasi Etrafli Urek-damar ve qan sistemi / 16.04.2019 / Baxish: 795 Hipertoniyadan eziyyet cekenlerde tezyiqin normada qalmasi tek qebul etdikleri dermanlardan deyil heyat terzinden ve o cumleden duzgun qidalanmadan da asilidir. Mutexessisler tezyiqin sabit qalmasi ucun bezi qidalanma qaydalarina emel etmeyi tovsiye edirler. Anarim.Az Rusiya KİV-lerine istinadla size bu qaydalari teqdim edir: 1. Qebul etdiyiniz duzun miqdarini minimuma azaldin Duzun terkibinde olan natrium orqanizmde mayeni saxlayir ki, bu da tezyqin artmasina sebeb olur. Gun erzinde 5 qr-dan cox duz qebul etmek olmaz. Yarimfabrikatlar, fast-fud, muxtelif konservler duzla zengin oldugundan qidalanmadan cixarilmalidir. 2. Asan menimsenilen karbohidratlari minimuma catdirin Bu sheker, murebbe, muxtelif shirniyyatlara aiddir. 3. Yagli ve edviyyatli qidalari yalniz istisna hallarda yemek olar Yagli et, kolbasa, pashtet, heyvan icalati, qizardilmish, istiotlu, edviyyatli qidalari yalniz istisna hallarda ve az miqdarda yemek olar. 4. Zulal yemek lazimdir Gundelik rasionda zulallarla zengin olan qidalar olmalidir. En yaxshi zulal menbeleri - kesmik, toyuq eti, baliq, yagli olmayan et, hindqushu eti. 5. Su icmeyi unutmayin Tezyiqin qalxmasinin esas sebeblerinden biri susuzlashmadir. Gun erzinde 1 l su icin. Anarim.Az

Bash Sehife
Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2019