Derman icmeden tezyiqin ashagi salinmasi ucun 6 meslehet


Anarim.Az- in Tibbi Melumat Bolmesi: Derman icmeden tezyiqin ashagi salinmasi ucun 6 meslehet Etrafli Urek-damar ve qan sistemi / 25.04.2019 / Baxish: 1391 Hekim derman icmeden tezyiqin ashagi salinmasi ucun 6 meslehet verib. Bu meslehetler vaxtashiri tezyiqin qalxmasi ile mushayiet olunan zeif hipertoniya hallarinda effektlidir. Eger hipertoniya ciddidirse, o halda bu meslehetlere derman mualicesinin uygunlashdirilmasi ile riayet etmek lazimdir. Son zamanlar tezyiqin ashagi salinmasinda dermansiz usullara ustunluk verilmesi barede sohbetler tez-tez eshidilir. Milli.Az AZERTAC-a istinaden xeber verir ki, Rusiyali mutexessis, terapevt-kardioloq Olqa Aleksandrova bildirib ki, bu usullar orta ve agir hipertenziyalar zamani dermani evez ede bilmez. Bununla yanashi, derman vasiteleri ile uygunlashmada onlar yene de aktualdir. DASH-pehriz. Qidalanmanin bu novu tezyiqi ashagi salma vasitesi kimi Urek ve Agciyer Xestelikleri Milli ─░nstitutu terefinden qebul edilib. Pehrizin boyuk hissesini terevez ve meyve, kepekli taxil mehsullari teshkil edir. Bu zaman qirmizi et ve shirniyyatlarin qebulu xeyli azaldilir. Hemcinin yagsiz sud mehsullari, qush ve baliq eti qebul etmek meslehetdir. DASH-pehrizin komeyi ile orta hipertoniyali pasiyentlerin tezyiqini 14 gun erzinde normallashdirmaq mumkundur. Fiziki aktivlik. Hekim tezyiqin nezaretde saxlanilmasi ucun en sade ve effektli usul kimi orta tempde kardioyuklenmelerden (piyada gezmek, reqsler, lift evezine pillekenden istifade etme) istifade etmeyi meslehet gorur. ─░stirahet. Saglamliq ucun serbestlik anlari, muhafizekar hadise ve ishlerden uzaqlashmaq cox vacibdir. Ele hereket etmek lazimdir ki, qisa muddetde oz fikrinden el cekmeye, emosional shekilde "yuklenme"ye nail olasan. Meselen, hekimin sozlerine gore bu meqsedler ucun meditasiya, tekbashina gezinti daha uygundur. Beden cekisine nezaret. Artiq cekide, xususen onun yuksek emsali zamani ariqlamaq mutleqdir. Tosqunluq praktik olaraq yuksek tezyiqi temin edir. Hekim, hemcinin alkoqoldan imtina etmeyi ve duzdan minimum istifadeni tovsiye edib. Aleksandrova xatirladib ki, yuksek tezyiq zamani alkoqol insult emele getire biler. Anarim.Az

Bash Sehife
Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2019