Ayaqqabi alarken bunlara diqqet edin
Deb Fashion / Moda Xeberleri / Canta - Ayaqqabi
04 Eylul 2021
4 052
0
Adeten estetik baximdan beyenilen bir ayaqqabinin ayaq saglamligina menfi tesir edeceyi hec dushunulmur. Ancaq bilmek lazimdir ki, ayaga uygun olmayan ayaqqabilarin istifadesi bezi deformasiyalara sebeb olur. Anarim.Az turkiyeli travmatoloq Fener Celebinin bununla bagli meslehetlerini teqdim edir.
Taxta, ya da qalin bir materialdan hazirlanmish, elastik olmayan ve dabani cox nazik ayaqqabilar ayaq bagi ve oynaqlarinin heddinden cox yuklenmesine ve agriya sebeb olur.
İti burunlu ayaqqabilar ise barmaqlarda forma pozulmasina zemin yaradir. Dar ve hundur dabanli ayaqqabilar ise ayaq burxulmalarina yol acir. Buna gore iti burun yerine daha genish penceli ve daha qisa dabanli ayaqqabilar secilmelidir.
Hundur daban durush pozuqluguna sebeb olur
8 sm-den uzun dabanli ve iti uclu ayaqqabilar uzun muddetli istifade edildiyinde bel, ayaq, diz, topuq ve ayagin on qisminde anormal yuklenmelere sebeb olur. Hundur dabanli bu ayaqqabilar “postur” adi verilen fizioloji durushu da poza biler. Bel, qic, diz, ayaq ezeleleri ve topuqda postur pozuqlugundan qaynaqlanan anormal guc basqisi ise bir cox xesteliye yol aca biler.
Qoxuya yol acar
Saglamliga uygun shekilde istehsal olunmayan ayaqqabilar, ayaq terlemesi ve qoxusu ile beraber, ayaq, topuq baldir ve bel agrisi, tez yorulma kimi narahatliqlara yol acir. Bu cur ayaqqabilar basma pozuqlugu, topuq burxulmasi, dirnaq batmasi, gobelek, doyenek, deri catlari, damar xesteliyi ve ayaqda forma pozuqlugu kimi bir cox narahatliga da revac verir.
Ayaqqabi alarken bunlara diqqet!
- Ayaqqabinin ic qismi cox surushken ve sert olmamali, ayagin tebii formasina, yeni ayaq qovslerine destek verecek formada olmalidir.
- Ayaqqabinin barmaq ucundaki yuksekliyi barmaqlarin durushunu pozacaq qeder yuksek, ya da elastik olmamalidir.
- Ayaqqabi alarken, ayaqqabinin zamanla acilib ayaga uygun hala geleceyini dushunmek yerine, ayaga tam uyan ve rahat qelibli ayaqqabilar alinmalidir.
- Ayaq yaralanmalarini minimuma endiren ayaqqabilar secilmeli, neylon ve benzeri ayaqqabilardan da qacinilmalidir.
- En uzun barmaq ile ayaqqabinin ucu arasinda yarim santimetr boshluq olmalidir.
Alish-verishe mutleq axsham saastlarinda cixilmalidir. Cunki gunun hereketliliyi ayaqlarda shishmeye yol acar ve ish cixishi axsham saatlarinda satin alinan ayaqqabilar, gunduz daha rahat olmanizi temin eder.
Anarim.Az
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023