Protein ve vitamin catishmazligi sac tokulmesine sebeb olur - Bu qidalari yeyin
Sac / Saglamliq
02 Mayis 2021
663
0
Yanlish qidalanma, "shok" ve ashagi kalorili pehrizler saci gucsuzleshdirerek tokulmeye sebeb olur. Mutexessisler protein ve vitaminin sac ucun onemini diqqete catdiriblar.
Anarim.Az xeber verir ki, diyetoloq Bushra Aydin keratin yeni proteinin yetersiz olduqda sac tokulmesinin olacagini deyib: "Cunki sacin 80 faizi keratindir. Kok, ispanaq ve yashil qabiqli terevezler saca cox faydalidir. Bu qidalarda olan "A" vitamini sacin guclenmesinde onemlidir. Qoz, badam, avokado, kok, qirmizi et, omeqa 3 qaynagi olan yagsiz ag et, baliq eti xususi ile qidalanmanizda olmalidir. Eyni zamanda, "shok" ve ashagi kalorili dietler ise saclar ucun tehlukelidir. Bu tip dietlerle sacin gucsuzleshmesi ve tokulmesi suretlene biler".
Menbe:medicina-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023