Yeni dogulan korpelere zererli ve faydali qidalar
Foto / Maraqli / Qadin Dunyasi / Saglamliq
05 Shubat 2016
2 473
1
Korpelerin ilk 6 ay mutleq emizdirilmesini ve tek ana sudu almasini tovsiye edirik. 6-ci aydan sonra ana sudunun besleyiciliyi azalmaqla beraber davam eder. Bu sebeble 6 ay, 9 ay arasinda ushaqlara ilk novbede ana sudu amma beraberinde ceynemeye,dil hereketlerine hazirliq olmasi ucun elave qidalarin bashlanmasini teklif edirik.
Ushaginiza yedirtmeyi,icirtmeyi dushunduyunuz bezi erzaqlar korpeleriniz ucun zererli ola biler. Ashagidaki shekil qalereyasinda her sheklin altinda qisa pargarraflar halinda 0-1 yash arasi ushaqlar ucun zererli qidalar haqqindaki yazilarimizi oxuya bilersiz.
Yeni dogulan korpelere zererli ve faydali qidalar:
Ushaq saglamligi movzusunda ekspertler ve valideynlerin diqqetle uzerinde dayandigi en ehemiyyetli noqte korpelerin ilk 6 ayda yalniz ana sudu ile qidalanmasidir.
Ancaq bu aylardan sonra elave qidaya kecildiyi dovrde ushaqlara xususile verilmemesi lazim olan qidalar meselesinde valideynlerin melumatli olmasi lazimdir.
İnek sudu: Bagirsaqlarda gizli qanaxma, demir catishmazligi ve anemiya ede bilir.Allergik xesteliklere yaxalanma tehlukesinde artim sebebi ola bilir.
Duz: Boyreklerden duz addimi nisbeti ilk 1 yashda ashagidir. 1 yash altinda teklif edilen ve gundelik ehtiyaci odeyecek duz miqdari,aldigimiz qidalarda kifayet qeder movcuddur.Cox duz, boyrek yukunu artirir ve sonraki yashlarda hipertoniya riskine sebeb ola biler.
Sheker: Hec bir besleyici deyeri yoxdur.Kokluk,anoreksiya,ireliye dogru yanlish qidalanma verdishi ve urek damar xestelikleri inkishafina zemin hazirlayir.
Yumurta agi: Zulal qurulushu sebebile yuksek nisbetde allergik xususiyyeti var. 9-cu aydan etibaren az-az verile biler.
Marqarin kimi qati yaglar: Hezm edilmesi cetindir. Dashidigi doymush yag turshulari aonraki yashlarda damar saglamligini tehdid edir. 9-cu aydan sonra seher yemeyine kere yagi elave edile biler.
Kolbosa kimi qidalar de tovsiye edilmir. Cunki bu qidalar cox yagli ve yuksek kalorili oldugundan ushaqlarda kokluye yol acabilir.Ayrica bishmemish olduqlari ucun qida zeherlenmelerine de yol acabilirler.Sosiska da meslehet edilmeyen qidalardandir.
Qaymaq da tez pozulan ve kontamine olan bir yeyecekdir.Kontamine olmush qaymagi yeyen bir ushaqda saatlar icerisinde ishal ve qusma ortaya cixa biler. Bu qidanin cox istehlak edilmesi de kokluye yol aca biler.
Bal: Tebii ve cox besleyici bir qida olmasina baxmayaraq hem allergik bir qidadir,hem de "clostridium botulinum" adli bir idman dashidigindan korpelerde cox tehlukeli ola bilecek bir nov qida zeherlenmesine yol aca biler.
Cay,qehve,shokolad, kakao: Bu qidalarin terkibindeki kofein korpe ucun saglam deyil. Kalsium hezmi azalir. Cay da demir hezmini pozaraq qansizliga yol acar.
Badimcan ve paxla (lobya) : Badimcanin besleyici deyeri yoxdur ve nikotin ehtiva edir. Paxla ise nadir de olsa "favizm" adi verilen ciddi bir xesteliye yol acacagindan 1 yash altinda teklif edilmez.
Qabiqli deniz mehsullari: 9. aydan sonra baliq izgara-bugulama olaraq verile biler. Ancaq qabiqli deniz mehsullari yuksek allergen xususiyyetleri ile melumdur.
Diqqet edilmesi lazim olan bashqa qidalar da movcuddur. Meselen, ispanaq nitrit ehtiva etmesi sebebinden 8-ci aydan sonra saxlanmadan, gundelik teze olaraq hazirlanib verilmelidir.
Qoz lepesi allergik qidalar arasinda sayilmaqla birlikde cox yaxshi bir tebii omega desteyi olmasi baximindan yaxshica ezilerek az az verile biler.
Pomidor da allergik ve turshulu bir erzaq olmaqla birlikde bishirilerek verile biler. Burada diqqet edilmesi lazim olan en ehemiyyetli noqte terevez ve meyveleri mutleq movsumunde istehlak etmek lazimdir..
Konserv ve qablashdirilmish hec bir mehsul istifade edilmemelidir.Buzxanada saxlanan erzaqlarin istifade edilmesinde ise her hansi bir manee yoxdur.
Korpe baximi movzusunda tecrubeli olmayan valideynler qidalanma meselesinde sususile mutexessis hekimlere meslehetleshmelidir. Bu sayede ushagin xesteliklerden uzaq,saglam boyume inkishaf dovru kecirmesi mumkun olur.
Menbe: bebekvehamilelik.com
(Tercume edilib)
REYLER
AluRa
6 Shubat 2016 20:30
Ne yalan deyim bezi qidalarin usaqlara cox faydali oldugunu bilirdim ancaq xeberi oxuduqdan sonra ele olmadigini oyrendim.Faydali xeberdi.Cox sagol
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023