Bu uc qaydaya emel edib artiq kilolardan qurtulun!
Xeberler / İdman
14 Mayis 2017
2 438
0
Nefes almaq
Bu hereketi gunde 15 deqiqe etmek lazimdir. Nefes alinir ve asta verilir. Bu zaman qarin hissesindeki kerpicler hereket edir
Dush qebul etmek
Normal temperaturda olan su ile vanna qebul edin. Daha sonra suyu buz kimi edib, altina girin. Ve 2 saniyeden sonra onu cox istileshirin.
Masaj
Baldir nahiyesindeki artiq yaglardan xilas olmaq ucun masaja muraciet edin. Banka, bal, su ve elle maaj sizi piylerden xilas edecek.
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023