Besh gun ehtiyatli olun - XEBERDARLİQ
Xeberler / Hava Proqnozu / Xeber / Azerbaycan
05 Agustos 2017
1 924
0
Anarim.Az Xeber verir ki, Ekologiya ve Tebii Servetler Nazirliyinin Milli Hidrometeorologiya Departamenti yaxin 5 gun erzinde havanin temperaturunun qalxacagi haqda xeberdarliq yayib. Xeberdarliqda bildirilib ki, havanin maksimal temperaturunun 35-39, bezi gunlerde 41 derece isti olacagi gozlenilir.
“Qafqazinfo” xeber verir ki, bu gunlerde yashli ve ushaqlarin mumkun qeder gun shualarinin altinda qalmamalari tovsiye olunur. İsh ve ya her hansi bir mecburiyyetden kuceye cixmali olan shexsler ise gun vurmadan qorunmaq ucun ashagidaki hekim meslehetlerine emel etmelidir:
Gun vurma gunesh shualarinin uzun muddet erzinde orqanizme tesiri neticesinde bash verir. Odur ki, hekimler tovsiye edir ki, insanlar bashi aciq shekilde xeyli muddet gun altinda qalmasin. Bele hallarda gun shualarinin tesiri neticesinde bash beyine qan axini artir ve beyinin qan dovrani pozulur.
Bu kimi havalar urek xesteliyi, tezyiqi, agciyer xestelikleri olan shexslerin sehheti ucun cox tehlukelidir.
İsti havalarda neler edilmemelidir?
– Mumkun qeder 10:00-16:00 araliginda kuceye cixmamaq lazimdir. Qalin ve tund rengli geyimlerin evezinde bambiq materialli ve aciq tonlarda libaslar secmek meqsede uygun olar.
– Gunesh altinda agir ish, idman etmek olmaz.
– Bu zaman xestede zeiflik, urekbulanma, bashgicellenme, guclu bash agrilari, qulaqlarda kuy, tengnefeslik, nebzin tezleshmesi, ushutme, urek bulanmasi ve qusma, temperaturun 400C ve daha artiq dereceye yukselmesi kimi elametler qeyd edilir.
– Yagli ve xemir xoreklerinin yerine sulu ve terevezli yemekler yeyilmelidir.
– Mumkun qeder her saat bashi otagin havasi deyishdirilmelidir.
– Qazli ickilerin yerine su ve tebii meyve shireleri icmek daha meqsede uygundur. Bundan bashqa, gun vurmadan qorunmaq ucun bol su icmek lazimdir.
– Tez-tez umumi muddeti 5 deqiqeden cox olmayan serin dush almaq olar. Bu zaman suyun ne cox soyuq, ne de cox isti olmasina diqqet edin.
Gun vurma zamani xesteni kolgeye ve ya serin otaga aparmaq, onu sixan paltarlari cixarmaq, yarioturaq veziyyetde uzatmaq lazimdir.
İsti vurma ise uzun muddet erzinde havasi boganaq olan otaqda qaldiqda, cole cixarken havaya uygun olmayaraq cox isti geyimde olan zaman, cimerlikde voleybol, futbol ve s. oyunlar oynadigi zaman bash verir.
İsti vurma bir cox hallarda qefleten meydana cixir: ilk baxishda kifayet qeder saglam gorunen insan birden bire ezgin olur, onun temperaturu 400 C ve daha atiq dereceye yukselir.
Cimerlikde oldugunuz zaman alkoqol ickileri qebul etmekden cekinin. Alkoqol orqanizmde istiliyin tenzimi keskin shekilde pozdugu ucun bu istivurmaya sebeb ola biler.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023