Bu qidalar Sac tokulmesine sebeb olur - SİYAHİ
Xeber / Maraqli / Sac / Saglamliq
18 Agustos 2016
1 644
0
Sac tokulmesi hem muasir qadinlari, hem de kishileri narahat eden ciddi problemlerdendir. Anarim.Az atv-Anarim.Az-a istinaden bildirir ki, vitamin catishmazligi, stress, yanlish qulluq, sehhetinizdeki bezi problemler, movsum deyishikliyi saclarin uzanmasina imkan vermir, hetta bezen dazlashmaya getirib cixarir. Bundan elave, ele mehsullar da var ki, onlar sacin inkishafina zerer verir. Saclara zerer veren qidalarin siyahisini teqdim edirik:
1. Yagli baliq
Baligin efsanevi gucu ve faydasi haqqinda bilmeyen yoxdur. Onun terkibindeki Omeqa 3 yagi deri ucun olduqca faydalidir. O cumleden de sac ucun xeyirlidir. Amma baligin heddinden artiq yagli sortlarinda "merkuri" adlanan madde var. Yagli baliq cox yedikde bu madde sinkin menimsenilmesine, saclarin uzanmasina mane olur. Odur ki, baligin orta yagli sortunu secin ve sushi cox yemeyin.
2. Sheker
Melumdur ki, sheker bedene ziyan vurur ve deriye pis tesir gosterir. O, cumleden bizim en cox sevdiyimiz shirniyyatlar kishi hormonlarinin seviyyesini artirir ve sac folekullarini zeifledir. Bu zaman saclar oz saglamligini ve gucunu itirir, uzanmasi lengiyir.
3. Detoks sevdasi
Detoks saglamligimiz ucun effektlidir, amma ona bashlamazdan evvel saclarin veziyyetini nezere almaliyiq. Eger heddinden artiq sac tokulmesi kimi probleminiz varsa, detoks meslehet deyil. Orqanizmi temizleyen detoks zulali yuyub aparacaq ve saca yalniz ziyan vuracaq. Unutmaq lazim deyil ki, zulal saclarin saglam olmasinda boyuk rol oynayir. Yeri gelmishken qeyd edek ki, gunde 2 stekandan artiq yashil cay icmek de sac tokulmesine sebeb olur.
4. Siyiq ve makaron
Her tuk 80 faiz zulal olan keratinden ibaretdir. Kifayet qeder zulalli qidalar qebul etmemek, saci ehtiyaci olan maddelerden mehrum etmek demekdir. Meselen, eti makaron ve siyiqlarla evez etdikde bu mehsullarin qlisemik indeksinin yuksek oldugunu da nezere alin. Cox sheker, cox karbohidrat ve az zulal neticesinde saclar sonuk ve cansiz olur, tokulmeye bashlayir.
5. A vitamininin bollugu
Faydali ve zeruri olan A vitaminini boyuk dozalarda qebul etdikde sac folekullarina pis tesir gosterir. A vitamini goz problemleri ve korlugun qarshisini alir. İnfeksiyaya qarshi muqavimeti artirir. Derinin ve dirnaqlarin saglam qalmasini temin edir. Dish ve dish eti ucun boyuk ehemiyyet dashiyir. Bu vitamin derinin nemli qalmasini temin edir. Hemcinin oskureye de faydalidir. Lakin A vitamini ile zengin olan kok, brokkoli, biber kimi meyve ve terevez pehrizini saxlamaq saclara hec de musbet tesir gostermir.
Umumiyyetle, sac tokulmesi kimi ciddi problemlerde hekim, trixoloqa muraciet etmek meslehetdir. Amma hekime bash cekmeye vaxtiniz ve imkaniniz yoxdursa, bizim meslehetlerimizi nezere alin.
Saclari mohkemlendiren ve tez uzadan duz maskasi
Saclarin keskin tokulmesi ile movsum deyishikliyi zamani daha cox qarshilashiriq. Lakin xoshbextlikden veziyyeti duzeltmek ucun sehrli usullar, maskalar ve faydali qidalar var. Bu baximdan duz maskasi saclar ucun ela vasitedir. Saclarin uzanmasini stimullashdiran duz maskasinin resepti cox sadedir: 2 xorek qashigi xirda deniz duzunu her biri 1 cay qashigi olmaqla badam, zeytun ve bugda toxumu yagi ile qarishdirin. Bu qarishiq sac derisinin qan dovranini yaxshilashdirir, sac diblerini qiciqlandirir. Bu da saclarin saglam ve daha tez uzanmasina sherait yaradir. Maskani 20 deqiqe sacda saxladiqdan sonra sac diblerini masaj ederek shampunla yuyun.
Saclari mohkәmlәndirәn vә qalinlashdiran duz maskasi
Bu maskalari hazirlamaq ucun yarim fincan xorәk duzu vә ya dәniz duzu, yarim stәkan bal vә ya konyak goturub qatmaq lazimdir. Alinmish qarishigi kip qapaqli qaba tokub 3 hәftә saxlayin. Bu sac maskasi deyilen muddәt tamam olduqdan sonra istifadәyә yararli ola bilәr! Hazir olanda maskani bash dәrisinә vә saclariniza cekin. 30 dәqiqәdәn sonra yuyun. Belә maskalar saclari parildadir, saglam gorunush bәxsh edir vә әn әsasi yagliligini aradan qaldirir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023