Ciyerlerinizi 3 gune temizleyin - USUL
Xeber / Maraqli / Saglamliq
31 Agustos 2016
1 310
0
Kondisionerli ortamda yashamaq, siqaret, spirtli icki, zererli qidalanmaq ve idman etmemek ciyerlere tesir edir.Ozellikle siqaretin ciyerlerimiz uzerindeki tesirini anlamaq isteyirsinizse, bir pambigi zifte batirin ve pambigi sixin.
Ciyerlerinizi temizlemeyin yollarini axtarirsinizsa, bu addimlari sinayin
Bu 3 gunluk proqrama bashlamadan evvel 2 gun evvelden siqareti tergitmeniz lazimdir. Belece toksinlerden daha rahat azad ola bileceksiniz.
Siqareti tergitdiyiniz gunlerde coxlu qacin ve bitki caylari icerek bagirsaqlarinizi temizleyin.
Aile.Anarim.Az ciyerleri 3 gune temizlemeyin yollarini teqdim edir.
Ciyerleri temizlemeyin tebii yolu
300 ml suya 2 limonun suyunu sixin ve seher yemeyinden evvel bunu icin.
Gunorta yemeyinden evvel 300 ml qreyfrut suyu ve 300 ml kok suyu qarishdirib icin. Bu meyve sulari teneffus sisteminizi tenzimleyecek ve qaninizi temizleyecek.
Yemek zamani 400 ml potasium ile zengin col boyurtkeni yeyin. Axsham yatmadan evvel 400 ml boyurtken suyunu icin.
Butun bunlari ederken toksinleri atmagi suretlendirecek idman hereketleri de var. Bitki cayi icmeye calishin. Her axsham 20 deqiqeye qeder isti su ile dush qebul edin ve rahatlayin. Nefes hereketleri ve okaliptus yaglariyla nefesinizi nizamlamaga calishin.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023