Topuqlu ayaqqabida yerimeyin incelikleri
Xeber / Maraqli / Canta - Ayaqqabi / Qadin Dunyasi / Saglamliq
12 Aralik 2016
3 323
0
1. Kicik addimlar atin
Zerif gorunmek isteyirsinizse kicik addimlar atin ve dizlerinizi bukmeyin.
2. Yere evvel topugunuzu qoyun.
Evvel topuq sonra barmaqlar.
3. Dik durun.
Ciyinler geride, cene yere paralel.
4. Duz bir xettde gedin.
Onunuzde duz bir xett varmish kimi xeyal edin/elde et. Bir ayagi digerinin onune atin.
5. Evde meshq edin.
Sabahisi gun toy, parti ve s. bir devete qatilacaqsinizsa bir gun evvelden ayaqqabilara ayaginizi oyreshdirin.
6. Agirliginizi bir ayaginiza verin.
Nece getdiyiniz qeder vacib bir shey varsa o da nece dayandiginiz. Bir ayagi digerinin onune qoyun ve agirligi bir ayaginiza verin. O ayaq yorulunca digerine kec.
7. Arada bir istirahet edin.
Ancaq istirahet ederken ayaqqabinizi cixarmayin. Cixardiqdan sonra geymek daha cetin olacaq. Ayrica yorgun ayaq iy vere biler.
8. Her gun dikdaban geymeyin.
Her gun dikdaban ayaqqabiyla gezmek hec saglam deyil. Bezi gunler duz ayaqqabilar secin, ya da daha alcaq dikdabanlar geyin.
9. Bir anda yuksek dikdaban geymeye bashlamayin.
Duz ayaqqabi geymeye verdishkarsinizsa bir anda yuksek dikdabanlara kecmeye cehd etmeyin. Qisa topuqlarla bashlayib yavash-yavash yukseldin.
10. Ayaq nomrenize uygun ayaqqabini alin.
Ayaginiza uygun ayaqqabini geymediyinizde yalniz dikdaban ayaqqabilar deyil duz esaslilar da getmenizi cetinleshdirecek.
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023