Bu elametler varsa sizde yag catishmir – Agri, yaddash, diqqet pozulmasi, depressiya...
Xeber / Saglamliq
23 Temmuz 2019
788
0
İnsan orqanizmi ele murekkeb mexanizmdir ki, orda her hansi element catishmadiqda, sistemde gerileme bashlayir. İnsanlara ele gelir ki, yag yemek zererlidir, bedene yag lazim deyil, xususi qadinlar bunu piylenmeye, kokluye baglayib, yagdan imtina edir.
Bu ise orqanizmde yag defisiti yaradib,bir cox pozulmalara sebeb olur.
Anarim.Az orqanizminizde yag catishmazligini gosteren elametleri teqdim edir.
1.Daim acliq hissi, qarshisi alinmaz ishtaha
Mehz yaglar, xususen doymush yaglar acliq hissini nezaretde saxlayir. Yag catishmazligi insanda toxluq hissini oldurur, o daim ac oldugunu dushunub, cox yeyir.
Coxlari dieta zamani yagsizliqdan eziyyet cekdiyi ucun acliq hiss edir, ona gore dietani pozaraq, yemeye qayidir. Belece, insan daim bu problemin esirine cevrilir. Yag hem de qanda qlukozanin seviyyesini saxlayir ki, bu da ariqlamaga ve az yemeye tekan verir
2.Quru, cansiz, solgun deri
Saglam deri temiz, parlaq, ishiqli olmalidir. Quru,solgun, parlaq olmayan deri orqanizmde faydali yaglarin catishmadigini gosterir. Ona gore qoz, findiq, ketan yagi, baliq yagi ve avokado yemelisiz. 15 gun sonra neticeni goreceksiz.
3.Qirilan nazik dirnaq ve saclar
Yagsiz qidalar, pehrizler saclara, dirnaqlara, sumuklere zerbe vurur
4.Soyuq ve titremek
İsti aylarda da titremek, el-ayagin buz olmasi, soyuq hiss etmek o demekdir ki, orqanizmde keskin yag defisiti var. Mehz yaglar orqanizmin istilik sistemini tenzimleyir
5.Yorgunluq, halsizliq
Seher tezden yorgunluq, bir ish gormemish halsizliq o demekdir ki, qaninda qlukoza bir normada qalmir, qalxir, enir. Bunun ucun de yag lazimdir.
6.Diqqet ve yaddash pozgunlugu
Gundelik yag normasi qebul olunmadiqda, beyinde prosesler pozulur, mueyyen gerileme bashlayir. Cunki beyine de yag lazimdir
7.Esebilik, depressiya, nevroz
Seni her kicik shey ozunden cixarir. Her gun qem-kedere burunub, aglamaq isteyirsen? Yata bilmirsen? Demeli faydali yaglar yemek zamanidir
8.Gormenin zeiflemesi
Baliq yagi, Omeqa 3 gorme ucun vacibdir.
9.Sebebsiz agrilar, oynaq agrilari
Artrit ve artrozun yaranmasini istemirsense, yaglarla dostlash
10.Hormonal pozulmalar
Cinsi hormonlarin azligi yagsiz qidalanmanin neticesidir. Yagsizliq menstrual tsikli pozur, hamile qalmaga mane olur. Qadinlar nezere alsin
Bes yag dedikde ne nezerde tutulur: Faydali yag qoz, findiq, aracis, tumlar, zeytun, avokado, quyruq yagi, kere yagi, kokos yagi, baliq yagi ve yagli baliq novlerindedir. Bunlari menyuya daxil edin
Menbe:medicina-Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023