Qarpizin 7 vacib faydasi
Maraqli / Saglamliq
01 Aralik 2015
1 270
0
Qida deyeri yuksekdir.
150 qram qarpizin 92%-i sudur.Terkibinde 12 qram karbohidrat,1 qram zulal ve 2% lif vardir.A,C ve B1 vitaminleri vardir.Kalium baximindan zengindir.Ayrica fermentler,uzvi turshular ve tebii sheker daxildir,lakin her sheyden evvel antioksidanlar baximindan son derece zengindir.
Antioksidandir.
Qarpiz C vitamini ve likopen, beta-karoten,lutein, zeaksantin ve kriptoksantin kimi antioksidan falvonoidlerin mukemmel qaynagidir.Bu guclu antioksidanlar yashlanma ve xestelik qarshisini almaqda ehemiyyetli bir qoruyucu olaraq qebul edilir,serbest radikallara qarshi bedenimizi mudafie ehemiyyet dashiyir.
Nemlendirir.
Dehidratasiya tehlukesini azaldarken, bedenin ter ile itirdiyi maye ve minerallarin yerine gelmesine komek edir.Yay susuzlugunu aradan qaldirmaq ucun mukemmel bir meyvedir.
Sidik qovucudur.
Bedenin zererli toksinlerini cole atmaga komek edir.Sidik qovucu xususiyyeti vardir.Qaraciyeri temizleyir,boyrek funksiyalarini tenzimleyer.
Enerji verir.
Qarpiz B6 ve B1 vitaminleri ve tebii enerji guclendiricilerine malikdir.Maqnezium ve kalium kimi minerallarin zengin menbeyidir.
İmmunitet sistemi.
C vitamini,likopen ve diger guclu antioksidanlarin yuksek miqdari tebii mudafieni artirar.Butun bu birleshmelerin xestelikleri qabaqlamaq,serbest radikal ziyanina qarshi bedenimizi qorumaq ve immunitet sistemini guclendirmek ucun mukemmel bir qabiliyyeti vardir.
Gozler.
Likopen ve vitamin qarpizda olan,goz saglamligi ucun cox ehemiyyetli birleshmelerdir.Onlar torlu qishanin degenerasiyasi ve goz ile elaqedar diger problemlere qarshi qoruma temin ederken,gozleri qorumaga komekcidir.
Tezyiq ve urek.
İcinde olan amin turshusu,maqnezium qan tezyiqini tarazliqda saxlayar.Tezyiqi nizamlayar ve urek problemlerine qarshi qoruyucudur.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023