İnfarkt ve insultdan qoruyan 10 MEHSUL
Maraqli / Saglamliq
04 Haziran 2016
2 522
0
Urekde ve ya beyinde olan damarlar trombla tutulduqda ve ya partladiqda bu infarkt ve ya insult kimi agir pozulmalarin inkishafina sebeb olur.
Anarim.Az Anarim.Az-a istinaden bildirir ki, bu pozulmalarin qarshisini almaq ucun damarlarin saglamligini ve elastikliyini qorumaq lazimdir. Bu ishde bize bezi adi mehsullar komek ede biler.
Kardioloqlar infarkt ve insultun profilaktikasi ucun qidalanmaya bu kimi mehsullari tez-tez daxil etmeyi tovsiye edirler:
1. Ceferi
Bu goyerti kicik damarlari mohkemlendirir, tengnefeslikden azad edir, ureyi mohkemlendirir.
2. Qirmizi kartof
Qirmizi rengde olan kartof sortlari urek ve damarlar ucun cox faydalidir. Kartofu qabiqla bishirin. Qabigin altinda faydali maddeler daha coxdur.
3. Pomidor
Pomidor urek ve damarlar ucun cox vacib olan kalium, maqnezium ve hemcinin urek ucun superfaydali olan likopin antioksidantla zengindir. Tomat ve onun shiresi arterial tezyiqi ashagi salmaga komek edir.
4. Erik
Kardioloqlarin fikirine gore, her gun 2-3 eded erik ve ya erik qurusu yeyen insan ozunu urek ve damar xesteliklerinden qoruyur.
5. Moruq
Salisil turshusu ile olduqca zengin olan moruq qani duruldur, tromblarin qarshisini alir, damarlarin spazmini azaldir.
Moruq movsumunde her gun 1/2 stekan gilemeyve yeyin.
6. Qaragile (mercani)
Damarlar ucun olduqca faydali gilemeyvedir.
7. Tursheg
Tursheng turshusu qani duruldur ve damarlarin tonusunu artirir. Nezere alin ki, sohbet yalniz teze turshengden gedir. Bu goyertini tez-tez salatlara elave edin.
8. Tund uzum
Qirmizi ve qara uzumun novleri damarlari tonusda saxlamaga komek edir, tromblarin emele gelmesinin qarshisini alir.
9. Sarimsaq
Sarimsaq damarlara guclu stimullashdirici tesir edir, tromblashmanin qarshisini alir. Hekimler sarimsagi yedikden evvel onu ezmeyi tovsiye edirler. Bu halda sarimsagin musbet tesiri artir.
10. ZencefilKapsaisin maddesi ile zengin olan zencefil qan dovranini stimullashdirir, damarlarda spazmlari azaldir. Mehz bu tesirine gore zencefil cayi bash agrilari ve hipertoniya zamani yaxshi komek edir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023