Xoruldamaq probleminizi tebii usulla yox edin
Maraqli / Saglamliq
05 Haziran 2016
1 567
0
Xoruldama dayandirmaq ucun teneffus yollarindaki tixaniqligi acmaq ehemiyyetlidir. Secimler arasinda evkalipt yagini ice cekmek ve ya burundan nefes almagi aktive eden duz mehlulu hazirlamaq vardir. Xoruldamaga bir cox sebeb vardir: spirt, soyuqdeyme ve ya sinus infeksiyalari, narahat yuxu movqeleri, burun tixaiqligi ve.s. Qadinklubu.com bu problemden xilas olmagin tebii usullarini teqdim edir.
Sogan, adacayi ve buxar dushu
Sogan, adacayi ve buxar dushu xoruldamagi dayandira ve size gundelik fealiyyetiniz ucun kafi enerjini verecek dinc bir yuxu temin ede biler.
Sogandan faydalanmaq ucun boyuk dilimlere bolun ve 15 deqiqe qaynadin. Bu mayeye bir az qehveyi sheker elave edin ve cay kimi icin. Bunu yatmamishdan 2 saat evvel etmenizde fayda var.
Diger terefden adacayi yarpaqlarini bir az suda qaynadaraq yatmamishdan evvel ice bilersiniz.
Xoruldamaqdan xilas olmaq ucun yaxshi nefes almaq cox ehemiyyetlidir. Nefes yollarini acmaq ucun buxar dushlarindan faydalana bilersiniz. Bu dush ucun, icine evkalipt yagi qoydugunuz qaynayan suyu istifade ede bilersiniz. İsti suyu iledolu qaba bashinizi eyin ve bashinizi bir desmalla orterek buxarla nefes alin.
Tebii meyve sulari
Terkibi:
2 alma
2 kok
¼ limon
bir az zencefil
Hazirlamasi cox asandir; butun erzaqlari bir az su ile blenderden kecirin ve gunde bir nece defe icin.
Xoruldamaq bunlara sebeb ola biler:
Agiz qurulugu
Yuxu nizaminda problemler
Yorgunluq
Bash agrilari ve eseb
qadinklubu.com
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023