Saglam olmaq isteyirsinzse OXUYUN!
Maraqli / Saglamliq
23 Nisan 2017
1 362
0
Qaraciyer orqanizmdeki toksinleri ozune toplayir. Eger saglam olmaq isteyirsinizse, mutleq qaraciyerinizin yag ve toksinlerden temizlenmesini temin etmelisinz. Bunun ucun de xususi qidalar var.
Qaraciyer temizleyen bitki ve terevezlerin siyahisini teqdim edir.
Sarimsaq
Sarimsaq qaraciyer fermentlerinin feallashmasini temin edir. Qaraciyer fermentleri ise bedendeki toksin maddelerin zerersiz hala getirilmesini ve qaraciyerin temizlenmesini temin edir.
Qreypfrut
Hem yuksek miqdarda C vitamini ehtiva eden, hem de guclu antioksidant olan qreypfrut qaraciyerin tebii dezinfeksiya funksiyasina yardim gosterir. Bir stekan teze sixilmish qreypfrut shiresi qaraciyerde olan kanserogen ve ya diger toksin maddelerin bedenden atilmasini temin edir.
Yerkoku ve cugundur
Her iki terevezde yuksek miqdarda flavonoidler ile beta-karoten var. Bu iki tebii komponent qaraciyer funksiyalarini yaxshilashdirir.
Yashil cay
Yashil cay qaraciyerin en yaxshi "dostlarindan" biridir. Yashil cayin terkibindeki katexin adli komponent guclu antioksidant anbaridir. Katexin komponenti hem qaraciyer funksiyalarini yaxshilashdirir, hem de butun beden saglamligi ucun son derece faydali bitkidir.
Goyerti
İster bishmish, ister suyu sixilmish halda, isterse de ciy istehlak edilen goy-goyerti qaraciyer ucun olduqca tesirlidir. Xlorofil ehtiva eden goyertiler xususi ile ispanaq qandaki toksin ve kimyevi maddeleri temizleyir.
Avokado
Avokadonun terkibindeki glutatyon adi verilen tebii komponent qaraciyerin zererli toksinlerden temizlenmesinde boyuk ehemiyyete malikdir.
Alma
Yuksek miqdarda pektin ehtiva eden alma hem qaraciyerin, hem de butun hezm sistemi orqanlarinin temizlenmesini temin edir. Elece de alma qaraciyerin toksin madde yukunu azaldir.
Qoz
Yuksek miqdarda omega-3 yag turshusu ehtiva ehate eden qoz qaraciyerde fealiyyetine yaxshi tesir edir.
Kelem
Gul kelemi, kelem ve brokkoli qaraciyer ucun xeyirlidir. Bu bitkilerde olan faydali maddeler qaraciyerde olan kanserogen ve toksin maddelerin uzaqlashdirilmasini temin edir ve belelikle de xerceng emele gelmesini qarshisini alir.
Sarikok
Sarikok iltihabin qarshisini alan faydali edviyyatdir. Hem xercengin qarshisini alir, hem de qaraciyeri qoruyur. Bu edviyyat qaraciyeri temizlemekle yanashi, maddeler mubadilesini tenzimleyir.
Limon
C vitamini ile zengin olan limon toksin maddeleri orqanizmden xaric edir. Seherler teze sixilmish limon suyu icmek qaraciyer ucun cox xeyirlidir.
Kiona
Kinoa ve ya qara bugda kimi taxillar un ve ya diger tam taxillarla muqayisede qaraciyer ucun daha faydalidir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023