Gulmeyin faydalari
Maraqli / Cemiyyet / Psixologiya
30 Temmuz 2017
1 465
0
ABSh-da aparilan arashdirmalar gulmeyin insan sagligina ashagidaki faydalari oldugunu subut etmishdir:
1. Arashdirmalar shen bir qehqehenin orqanizmde koprtizol, adrenalin ve dopamin hormonunun artdigini subut etmishdir.
2. Stressi azaldir, sinis sitemini rahatladir.
3. Gulmek immunitetin yukselmesine yardim eden hormonlarin duzgun ishlemesine sebeb olur.
4. Gulmek orqanizmde olan agri hissini azaldir.
5. Anarim.Az immunitet-Anarim.Az-a istinaden bildirir ki, mutexessisiler xroniki agrilardan eziyyet cekenlere tez-tez komediya filmi izlemeyi meslehet gorurler.
6. Urekden gulmek insanda agriya qarshi mudafie quvvesini mohkemlendirir.
7. 15 deqiqe urekden gulmek umumi bedende olan narahatligi 10% azaldir.
8. Urekden gulen zaman endorfinin miqdari artir ve insanda xosh duygular oyadir.
9. Gulmek fiziki ve zehni yorgunlugu aradan qaldirir.
10. Gerginliyi azaldir ve depressiyani sagalda bilir.
11. Gulmek stress sebebli emele gelen xesteliklerin sagalmasina sebeb olur.
12. Gulmek orqanizmin mudafie quvvelerini artirir.
13. Urekden gulmek insanda heyatdan zovq almaq duyugusu yaradir.
14. Gulmek qan tezyiqini ashagi salir.
15. Gulmek qanda shekerin seviyyesinin normallashmasina yardim edir.
16. Gulush insanin ruhunu rahatlashdirir ve onu heyata baglayir.
17. Gulmek xerceng xestelerinin mualicesi zamani psixoloji tesir gostererek xestenin veziyyetini yungulleshdirir.
18. İsh gorerken gulmek yorgunlugu, gerginliyi aradan qaldirir.
19. Gulumsemek kishi ve qadin munasibetlerini yaxinlashdirir.
20. Urekden gulumseme sizi etrafdakilara xosh xasiyyetli biri kimi tanidar ve bu da qarshinizda olan bir cox maneelerin aradan qalxmasina size yardim eder.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023