Utancaq qizamsa ne etmeliyem?

Maraqli / Psixologiya / Saglamliq
23 Ocak 2022
2 435
0


Utancaq qizamsa ne etmeliyem?
Siz etrafiniza soyuq, elcatmaz ve megrur tesiri bagishlaya bilersiniz. Amma hec kim bilmir ki, bu “buz” gorunushun altinda zerif ve unsiyyetcil qizcigaz obrazi yatir. Ve yalniz siz bilirsiniz ki, hedden artiq utancaqsiniz. Ele zamanlar olur ki, bu utancaqliq “shusheden cin cixmish kimi” peyda olur ve size cox manee yaradir. Bu “cin”in uzerinde ishlemek olar. Nece? Size verdiyimiz meslehetlere emel etmekle yersiz utancaqliq hissinizden azad ola bilersiniz.

Utancaq qizamsa ne etmeliyem?


Utancaqliq gunah deyil


İlk novbede sizi gemiren utancaqliq hissine gore ozunuze ishgence vermeyi dayandirin. Cunki bizim butun qorxularimiz, qeyri-mueyyen hislerimiz sevgi bashlayan yerde bitir. Bu zaman heyatimizdaki her shey cox temiz, semimi ve real olur. Siz tevezokarliq ve nezaket kimi sade hislerin leyaqet hissi oldugunu basha dushmelisiniz. Bu hislerin hec biri menfi cehetler deyil. Onlarin menfi fikir olmasini beyninize ne qeder cox yeritseniz, bir o qeder daha cox sizi narahat eder. Neticede ise utanarsiniz.

Gulumseyin

Fikirleshirsiniz ki, bu ciddi meslehet deyil? Yanilirsiniz! Seher yataqdan qalxib temiz ruhunuzla guzguye baxib gulumseyin. Alindi? Ve sonra daha cox ve heyatdolu gulumseyin... Eslinde, cox az insan bu kicik sinagin ohdesinden gelib. Bezileri gulumsemek evezine guzguye baxib muxtelif hereketler edir (agiz-burun eyirler), bezileri uz ezelelerini ishledir, ucuncu nov insanlara ise sebebsiz yere gulumsemek axmaqca hereket kimi gelir. Yoxsa siz de dushunursunuz ki, guzguye baxib sadece ozunuz ucun gulumsemek, ofisde ve ya yolda tanimadiginiz insanlara tebessum etmek axmaqliqdir? Emin olun ki, bele dushunen insanlarin etrafi dar, unsiyyetleri de az olur. Siz ise gulumsemeye davam edin. Ve ozunuz ne qeder irelilediyinizin shahidi olacaqsiniz.

Evde oturmayin


Psixoloqlar lap coxdan bu problemin utancaqliq ucun esas sebeb olmadigini bildirirler. Sadece evde oturan insanlarin unsiyyet ucun yeteri qeder tecrubeleri olmur. Yeqin ki, siz de tanimadiginiz insanlar etrafinda olduqda unsiyyetden kenarda qalirsiniz, sohbete bashlamaga cekinirsiniz. Utancaqliq hissinize qalib gelmek ucun bu probelminizi def etmeye calishin ve tanimadiginiz muhitde insanlarla unsiyyetde olmaqdan cekinmeyin.
foxy-Anarim.Az


Evvelki Xeber Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023