Ne ucun sol boyur uste yatmaq lazimdir?
Maraqli / Saglamliq
29 Temmuz 2022
1 780
0
Hansi veziyyetde yatmaq saglamliq ucun daha faydalidir?
Bu suala cavab vermek ucun alimler onlarla arashdirma ve eksperiment apariblar. Bir cox bele arashdirmalarin neticeleri gosterir ki, mehz sol boyur uste yatmaq saglamliq ucun daha faydalidir.
Anarim.Az Anarim.Az-a istinaden bildirir ki, Norvec ve Danimarka alimleri 2 il erzinde 1000-den artiq insanin ishtiraki ile arashdirma apariblar. Alimler bele qerara gelibler ki, insanin saglamligina ve ehvalina onun yatdigi poza cox ciddi tesir edir.
Alimler qeyd edir ki, sol boyuru uste yatan insanlar yuxu zamani daha yaxshi dincelir ve berpa olunur ve onlarin saglamligi diger pozalarda yatanlarla muqayisede daha mohkemdir.
Boyur uste yatan qadinlar daha cox yashayir. Tedqiqatcilar ashkar edibler ki, qadinlar boyur uste yatmagi kishilerle muqayisede daha cox sevir. Alimlerin fikrine gore, qadinlarin kishilerden daha cox yashamagi da o cumleden bununla da bagli ola biler.
Sol boyur uste yatmaq ne ucun faydali sayilir?
- Bele veziyyetde mede qida borusundan ashagida yerleshir ki, bu da mede-bagirsaq sisteminin fealiyyetine musbet tesir edir, qicqirma, qebizlik, qiciqlanmish bagirsaq sindromu kimi pozulmalarin qarshisini alir.
- Qan dovrani ve o cumleden beyin qan dovrani ucun faydalidir.
- Xoruldamanin riskini azaldir. Xoruldama zamani insanda nefesalmanin ani dayanmasi mumkundur ki, bu da erken olumun riskini artirir. Hem de xoruldayan insanlar gece pis yatir ve seher yorgun ve halsiz olur.
Alimler qeyd edir ki, urek catishmazligindan eziyyet ceken ve infarkt kecirden insanlar sol boyuru uste yatmamalidir. Bu onlara ziyan vura biler.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023