30 yashdan sonra deriye parlaqliq qazandirmagin YOLLARİ
Maraqli / Saglamliq
22 Mart 2019
910
0
Derinizin 20 yashinizda oldugu kimi parlaq ve genc gorunmeyini isteyirsiniz?
Anarim.Az olke-Anarim.Az-a istinaden 30 yashdan sonra lazim olan qulluq qaydalari barede yazini teqdim edir.
30 yashdan sonra derimizde de deyishiklikler bashlayir. 35 yashdan sonra ise her il kecdikce hessaslashan derimizi saglam saxlamaq ucun bunlari etmeliyik.
1. Qizil qayda: Derini nemlendirmek
Stabil nemlendirme deriye qullugun qizil qaydalarindandir. Derinizin gencliyini, elastikliyini ve saglamligini qorumaq ucun esas addim keyfiyyetli nemlendirici kremden istifade etmekdir. Deri novunuze en uygun mehsulu tapdiqdan sonra, derinizin nem balansini qorumaq ucun gun erzinde 2-3 defe istifade edin. Bundan elave derinizin iceriden de nemlenmesi ucun bol miqdarda su icmeyi de unutmayin.
2. Deriye qulluq ucun en uygun vaxtin yuxu saatindan evvel oldugunu unutmayin!
Arashdirmalara gore, deri deriye qulluq mehsullarinin icindeki aktiv maddeleri biz yuxuda olarken ozune daha cox sovurur. Buna gore de en yashxi qulluq vaxti yatmazdan evvel sayilir. İlk olaraq uzunuzu su ile yaxshica temizleyin. Ardindan tonika ile canlandiraraq gece kreminizi cekin.
3. Her movsumde guneshden qorunun!
Derinizin yashli gorunmesinin en vacib sebelerinden biri de piqment lekelerdir. Lekelerin qarshisini almaq ucun sadece yaz ve yayda deyil, ilboyu gunesh shualarindan qorumaq lazimdir. Gun kremleri guneshin zererli UV shualarinin derimize hopmasi ve huceyrelere zerer vermesinin qarshisini alir. Gun kremlerinin muntezem istifadesi sadece qirishlarin ve agriveren gunesh yaniqlarinin gorunmesinin qarshisini almaqla yanashi bizi deri xercenginden de qoruyur.
4. Ruhunuzu da qidalandirin!
Yashadigimiz psixoloji veziyyetler, stress de derimizde xoshagelmez izler buraxir. Gun ortasinda bir muddet istirahet etmek ruhumuzu dinceldecek ve rahatlashmagimiza komek edecek. Mutexessislerin fikrince, meditasiya yashlanma ile mubarizede bu gune qeder en guclu ayin sayilir. Qirishsiz, genc ve parlaq gorunen bir deriye sahib olmaq isteyirsinizse, her gun ozunuze zaman ayiraraq meditasiya etmeye calishin.
5. Shekerden uzaq durun!
Hedden artiq sheker qebul etmek erken qocalmaya sebeb ola biler. Yuksek seviyyede sheker ve sade karbohidratlarla (xemir yemekleri, shirniyyat ve.s) zengin qidalar qanda insulin seviyyesini artirir. Qan dovranindaki sheker molekullari kollagen ve elastinin ifrazi lifleri kimi proteinlere yapisharaq zamanla derimizin elastikliyini itirmesine sebeb olur. Bu da derimizin suretle qocalmasina, qirishlara ve piqment lekelerinin yaranmasina sebeb olur. Shekerden uzaq durmaginiz sizin suretli maddeler mubadilesine ve gozel deriye sahib olmaginiza komek edecek.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023