Uzun omur surmek isteyenler bunu etsin!
Maraqli Yazilar / Psixologiya / Saglamliq
17 Shubat 2016
1 962
1
Statistikaya esasen, ushaqlar gunde texminen, 400 defe gulduyu halda, yetkin insanlar 17 defe gulur.
Gulmek ve qehqehe cekmeyin saglamliq ucun faydali oldugu elme coxdan melumdur. Ancaq son iller tekce hekimler deyil, hetta yoqistler de gun erzinde, hec olmasa, 1 deqiqe qehqehe cekmeyi meslehet gorur.
Bes, qehqehe cekmek saglamliga nece tesir edir:
*Hormonlari balanslashdirdigi ucun immunitet sistemini guclendirir. Bu ise xesteliklerden birbasha mudafie demekdir.
*İdman ederken orqanizmde endorfin hormonu istehsal edilir. Maraqlidir ki, eyni hormon biz qehqehe cekerken de. istehsal olunmaga bashlayir.
*Agrikesici effekt verir.
* Stressi azaldir.
*Gunde 100 defe gulmek 10 deqiqe avar cekmek ve ya 15 deqiqe velosiped surmekle eyni effekti verir. Her uc halda orqanizm eyni miqdarda kalori xercleyir.
*Qehqehe ceken insan pozitiv olur, bele insan da, tebii ki, karyerada daha tez yukselir.
REYLER
allah bendesi
17 Shubat 2016 12:29
bu haqqda melumatim vardi cox sag olun paylashim ucun
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023