Genc ve saglam qalmanin sirleri
Maraqli Yazilar / Qadin Dunyasi / Qadin gozelliyi / Saglamliq
13 Ocak 2015
1 755
0
Saglamliq insan heyati ucun en boyuk servetlerden biri hesab olunur. Omru uzatmaq, daim saglam ve gumrah olmaq ucun qidalanmadan tutmush genc ve gozel gorunmeye kimi her sheye xususi diqqet ayrilmali, lazimi prosedurlar oyrenilmeli ve ona riayet edilmelidir.
Genc ve gozel gorunmekde deriye qulluq vacib amillerden hesab olunur.
Bilidiymiz kimi derimizin guneshin temin etdiyi D vitaminine ehtiyaci vardir. Lakin buna baxmayaraq gunesh shualarina cox nisbetde meruz qalmagin yashlanma muddetini suretlendirdiyi bildirilir. Bu sebebden de gunesh kremi istifade etmek lazimdir.
Hemcinin butun goz etrafini orten ve ultrabenovsheyi shualarin qarshisini alan qorumali eyneklerden istifade de meslehetdir. Bu eyneklerin goz kenarlarinda bezi qirishlara qarshi qoruma temin etdiyi bildirilir.
Derinizde kollagenin meydana gelmesine komekci olan alfa hidroksil terkibli uz temizleyicileri ile uzunuzu temizleyin. Belece yeni deri huceyrelerinin daha tez meydana gelmesine komekci olarsiniz.
Balansli qidalanmaq, derinizin A, C, D ve E kimi vitaminlerini lazimli miqdarda almasini temin edir. İstek esnasinda gundelik pehrizinize terevez ve meyveleri de elave ede bilersiniz.
Ellerdeki yashliliq elametlerinin qarshisini almaq ucun ilk once ellere yumaq losyon tetbiq etmek meslehetdir.
Her gun idmanla meshgul olmaq, beden tarazligi ve maddeler mubadilesi baximindan faydali hesab olunur. Saglamliq baximindan uzmek, qacmaq, rolik ve velosiped surmek de cox faydalidir.
Bu cur heyat terzi genc ve saglam olmagin esas unsulerinden hesab olunur. Bir sozle saglamliginiza xeyri olan butun imkanlardan yararlanin. Cunku, heyatiniz tekce sizin ucun deyil, sizi sevenler ucun de cox onemli hesab olunur.
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023