Ozguvenliyikmi?

Maraqli Yazilar / Cemiyyet / Psixologiya
16 Ocak 2015
1 731
0


Ozguvenliyikmi?
Ozguvenliyikmi?


Gunumuzdeen cox yayilan problemlerden biri de ozguven eksikliyidir. Bu da insanlarin ozleri ile barishiq olmamalarindan diger ailede olan davranishlardan ireli gelir. Bunun ucun de oncelikle Ozunuze saglam shekilde hormet etmenizdir . Bu, qururlu ya da dogushdan diger insanlardan daha yaxshi oldugunuz menasini deyil, ozunuzu hormete deyer ve qiymetli hiss menasini verer. Ozunuze istiqametli hormetinizi artirmaq ucun bu ipuclarina diqqet yetirmeniz lazimdir …
Gercekci olun: Ozunuzu diger insanlarla qarshilashtirmayin, elinizden gelenin en yaxshisini etmeye fokuslanin. Ayrica, "elinizden gelen en yaxshisi” nin ne qeder yatdiginiz, yedikleriniz, ish saatlariniz ve ictimai elaqeleriniz kimi shertlere bagli olaraq her gun deyishdiyini agilinizda yapish.
Ugurlariniza fokuslanin: Her gunun sonunda neler edebildiyinizi gozden kecirin. İrelileme qeyd ishler ve degerlendirdiginin fursetler ucun ozunuzu teqdir edin. Daimi olaraq saglam riskler almaq ozsayginizin artmasini destekleyir.

Xarici yashamlar yerine icinize fokuslanin: Dunyanin en bahali evine ya da avtomobiline sahib olacaginiza inanmaq kimi maddiyyete soykenen, xarici shertlerin shekil verdiyi xeyallardan uzaq durun. Ozunuzu sahib olduqlarinizla tanimlamayin. Bunun yerine, oz daxili sesinizin yon verdiyi hedefinizi teyin edin. Gercekde sizin ucun ne vacibdir? Hansi deyerler ureyinize yaxin? Bunlara uygun yashamaga calishmaq ozsayginizi artiracaq.

Heyata aktiv olaraq qatilin: Ozunuze hedefler teyin ve hedeflerinizi reallashdirmaq ucun nizamli olaraq addim atin. Qrup calishmasi guclu bir sinerji yaradir, ancaq esla birinin butun vezifesi boynuna goturmesini gozlemeyin. Strateji dushunun ve gucunuzun catacagi sheyleri edin.
Oz baximiniza zaman ayirin: Siz, ozunuzu sevecek ve naziyla oynayacaq qeder qiymetlisiniz. İlk olaraq buna inanin. İkincisi, saglamliginiza diqqet edin, saglam beslenin, kifayet qeder yatin, nizamli olaraq meshq edin ve istirahet ucun zaman ayirin.
Ehtiyaclarinizi saglam shekilde telebata uygun qarshilayin: Burada meqsed hedefinize kimseye zerer vermeden ve ya ideal olaraq, bu muddetde diger insanlara da fayda temin catmanizi. İlk olaraq neye ehtiyaciniz oldugunu teyin edin, sonra da bu ehtiyacinizi qarshilamaq ucun movcud olan variantlari tanimlayin. Her ehtiyaciniz olani elde ede bilmesek bele, ozsayginizi artiracaq shekilde hereket etmish olacaqsiniz.


Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023