Elle yemek niye faydalidir?
Metbex sirleri / Saglamliq
31 Mayis 2017
1 530
0
Cengel, bicaqdan duzgun istifade etikat qaydalarin ilkin shertlerinden biridir. Lakin aparilan bezi arashdirmalarda melum olub ki, elle yemek insan saglamligi ucun daha faydalidir.
Anarim.Az bu yazida oxuculari elle yemeyin faydalari ile tanish edib.
Hec bir cengel, bicaq ve qashiq istifade etmeden elle yemek yemeyin dadini daha yaxshi hiss etmeye imkan verir. Cunki bu zaman barmaqlarimiz yemeye toxunur, qoxusunu hiss edir, eyni zamanda barmaqda olan hava, su, od kimi elementler herekete kecirdiyi ucun bedenin tonusunu balanslashdirir.
Tebii xeberdaredici
Qashiqla ve ya cengelle yemek yediyimiz zaman birbasha agzimiza apardigimiz ucun yemeyin istiliyini hiss ede bilmirik. İstiliyi barmaqlar hiss etmediyi ucun qashigi agzimiza aparanda bezen dilimiz yanir. Amma ellerinizle yemek yediyimiz zaman barmaq ucundaki sinirler yemeyin istiliyini evvelden hiss etdiyi ucun agzi yanmaqdan qoruyur.
Hezmi asanlashdirir
Barmaqlarda ve ovuc icinde hem zererli, hem de faydali bakteriyalar var. Faydali bakteriyalar ureye zerer veren mikroblarin inkishafina mane olur, qashiq ve ya cengelle yemek yediyiniz zaman onlar medeye getmir. Bundan bashqa melum olub ki, elle yemeye toxunduqda beyine geden siqnallar sayesinde metabolizm ishlemeye bashlayir ve belelikle hezmi asanlashdirir.
Daha faydalidir
Elle yemek xosh seslenmese de, eslinde insan bedeni ucun faydalidir. Cunki elle yemek yeyen insanlar ellerini daha cox yuyur. Amma cengel ve qashiqlar gun erzinde tez-tez yuyulsa da, tam temizlenmir.
Shuurlu qidalanma[/b]
Metbex levazimatlarindan istifade etdikde yemeyin miqdarina ehemiyyet vermirik. Bu da neticede daha cox kalori qebul etmeymize ve kokluye getirib cixarir. Ustelik yemek yeyerken televiziya seyr etmek, ya da sosial mediada vaxt kecirmek hezm sistemine menfi tesir edir.
[b]
Diabet riskini azaldir
Cengel ve qashiqdan istifade yemek prosesini asanlashdirir ve suretlendirir. Lakin bu amil qanda shekerin miqdarini pozdugu ucun diabet riskini de artirir.
Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023