Gece uzaq durmali oldugunuz 6 QİDA
Metbex sirleri / Saglamliq
01 Agustos 2022
1 660
0
Gece yemek yemek adeten, dogru hesab edilmir. Ancaq bezi insanlar var ki, onlar mutleq gec vaxti yemek ehtiyaci hiss edir. Bunun ucun gece esla yememeli oldugunuz qidalarin siyahisini xatirlatmaq yerine dushur.
Anarim.Az gece yemek yeyerken imtina etmeli oldugunuz qidalarin siyahisini teqdim edir.
Aci shokalad
Beden shekeri gece suretli shekilde udur ve yaglar bel ve qarin bolgesinde toplanir.
Kahi
Kahinin terkibindeki coxlu lif oldugundan medede qaz, shishkinlik hissi yaradir.
Keci pendiri
İcerisindeki doymush yaglar medenin yanmasina sebeb olur. Bu da yuxu rejimini pozar. Normal cekide olmaq ucun yuxu rejiminin rolu danilmazdir.
Ag corek
Ag coreyin terkibinde lif yox deyilecek qeder azdir. Ona gore de yemek yeyenden sonra tekrar acar.
Aci biber
Gece aci biber yemekle mede turshusunu artirmish olarsiniz. Bu da yuxu rejimini pozan sebeblerdendir.
Makaron
Kalorisi bol olan makaronu da gece yemek meslehetli deyil. Onun evezinde coxu terevez yeyin.
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023