Enerji deposu ve cox sagliqli: Unsuz blincik resepti
Metbex sirleri / Dunya metbexi / Qidalanma Qaydalari
26 Haziran 2019
1 058
0
Terkibi:
1 eded banan,
1 eded yumurta,
1,5 su stekani yulaf,
1 stekan sud,
3 eded xurma,
1 cay qashigi deniz duzu,
1 cay qashigi darcin,
1 cay qashigi qabartma tozu
Hazirlanmasi:
Bir qabin icerisine yumurtalari qirin.
Uzerine sudu elave edib yaxshica cirpin.
Xurmalari 1/3 stekan suyun icinde saxlayin.
Ceyirdeklerini cixardaraq xurmalari blenderden kecirderek pure halina salin.
Bu pureni de yumurtanin uzerine elave edin.
Ayri bir qabin icerisinde banani ezin ve qarishigin icine qatin.
Darcin, qabartma tozu ve deniz duzunu da elave edib gozelce qarishdirin.
Yulafi blenderden kecirin ve un halina salin.
Ardindan qarishimin icerisine elave edib qarishdirin.
Uzerini strec filmle qapadib 10 deqiqe soyuducuda saxlayin.
Bir tavayi azca yaglayin ve vam odda isidin.
Ardindan qarishimdan orta doluluqda bir comce alaraq tavaya tokun.
Arxali onlu bir yaxshica bishirin.
Bishirerken tavaya aradabir yag surtuun ki plincikleriniz yapishmasinlar.
Uzerine dilediyiniz erzaqlari elave ederek servis edin.
Uzerini banan dilimleri, bal ve qoz ya da arzuladiginiz bashqa meyve ve soslarla bezeyerek servis ede bilersiniz.
Nush olsun!
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023