Qara Lobya Brovnieler Resepti
Metbex sirleri / Dunya metbexi / Shirniyyat ve Tortlar
06 Shubat 2020
1 081
0
Karbohidrat qebulunu azaltmaqla beraber shirin nese yemek de isteyirik? O zaman qara lobya brovnieleri tam sizlikdi! Qara lobyanin her 100 qraminda 35 qram zulal var, bunu ucun de diyet dostu mehsuldur.
Brovnielerimiz ucun lazim olacaq:
1️⃣ 2 yumurta
2️⃣ 250 qram qaynanmish qara lobya (geceden isladib qaynadiriq)
3️⃣ 2 yemek qashigi kokos yagi
4️⃣ 4 yemek qashigi bal (eger karbohidrat terkibi lap azaltmaq isteyirikse, sheker evezleyicilerinden ishletmek olar, meselen iki yemek qashigi stevia)
5️⃣ 3 yemek qashigi kakao
6️⃣ Vanil
7️⃣ Soda
Hazirlanmasi qaydasi etrafli formada video sheklinde yerleshdirilib. Qara lobyani qizimizi lobya ile de evezlemek olar, lakin o zaman kakaonu bir az daha cox qatin ki, reng tund olsun.
Her kese nush olsun!
Menbe:fitfood-Anarim.Azerbaijan
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023