Saglam cinsi heyata sahib olmanin qaydalari
Munasibetler / Cinsi Munasibet / Xeber / Maraqli / Saglamliq / Cinsel Saglamliq
02 Aralik 2016
2 024
0
Cinsi problemlerin sebeblerini bilseniz, onlari aradan qaldiraraq saglam cinsi heyata sahib olarsiniz.
Danishin
Cutluklerin danisharaq butun qaygi ve qorxulari, kederli hadiseleri, onlari narahat eden movzulari ve isteklerini qeti, deqiq bir dille izah etmesi, fantaziyalarini teref muqabilleri ile paylashmalari cinsi problemlerinin hellinde ilk addim olmalidir. Problemli cinsi heyat ucun en yaxshi derman daha yaxshi bir unsiyyetdir. Unsiyyet ise danishmaqla bashlayir. Danishiqda ehemiyyetli olan vereceyiniz ismariclarin sehv anlashilmamasina diqqet etmekdir. "Hemishe ozunu dushunursen, menimle maraqlanmirsan, menim hezz almam senin ucun ehemiyyetli deyil”, - demek evezine, "on sevishmeni uzadaq, yataqda birlikde daha cox vaxt kecire bilerik, belece, seni daha cox hiss ederem”, - deye bilersiniz. Danisharken dushuncelerinizi bu formada izah etseniz, partnyorunuz bunu deyinmek kimi qebul etmeyecek. Ustelik, ozunu tenqid edilmish kimi de hiss etmez ve sizi narahat eden davranishlarini yeniden nezerden kecirer.
İdeal muhit
Shirin sohbetler, yumshaq yastiqlar, rahat bir musiqi cutluklerin cinsi enerjisini artiracaq ideal bir muhitdir. Yemek yedikden sonra sevishmeyin. Sevishmezden evvel soyuq, buzlu ickilerden, dondurmadan uzaq durun. Cunki hezmsizlik ve ya soyuq yemekler cinsi enerjini azaldir. Yorgun, ac ve esebi olan zaman da cinsi elaqeden qacin. Cunki bu da cinsi enerjinin balanssizligina sebeb ola biler. Sevishmezden yarim saat evvel tualet ehtiyaclarinizi odeyin. Dolu sidik torbasiyla cinsi elaqeye girmek xoshagelmezdir. Heddinden artiq soyuq ve ya heddinden artiq isti havali gunlerde de sevishmek elektromaqnit sahede tarazliga getirib cixara biler. Sevishmezden evvel ve sonra cox ishlemeyin. Ezeleler boshaldigi ucun enerji toplamaq cetinlesher.
Toxunun
Cutlukler ucun cinselliyin qorxulu terefleri de olmamish deyil. Kishilerin ereksiya, temin ede bilmeme, erken boshalma ve s. kimi qorxulari var. Qadinlarda ise kirlenme, zerer gorme, alcaldilma. Cinsellik sevgi ve shefqet dolu toxunushlarla kombine edildikde qorxuducu olmur. Bu sebebden de cinsi xoshbextliyin sirri cutluklerin bir-birini cox yaxshi tanimalarindan asilidir. Teref muqabilinin bedenini yaxshi tanimaq ucun goz qapaqlari, dodaqlar, uz, sine bolgesi, eller, omba, ayaqlar, ayaq barmaqlarina qeder cinsi hezz alaraq ve cinsi hezz vererek sevgiyle toxunmaq shertdir. Belece, toxunduqca partnyorunuzun sirrini keshf edecek, qarshiniza cixacaq yeni duygular xoshunuza gelecek ve her ikiniz de olduqca heyecanli, zovqlu anlar yashayacaqsiniz.
On sevishme ehemiyyetlidir
Daha uzun, hessas ve hezz dolu bir cinsellik yashamaq, kishilerde boshalmanin nezaret altina alinmasi, qadinlarin ise daha asan orqazma catmasi ucun on sevishme vacibdir. On sevishmeye kifayet qeder vaxt ayiran cutlukler saglam ve xoshbext bir cinsi heyata sahib olurlar.
Eshq oyunlari oynayin
Teref muqabilinizin evvelki kimi arzulanan, heyecanli ve zovqlu olmadigini dushunursunuz? Aranizda konkret bir problem olmasa da, artiq birlikde daha az vaxt kecirirsiniz? Hetta zamanla bir-birinizden uzaqlashirsiniz? Cavablariniz "beli”dirse, munasibetinizde ilk vaxtlarda hiss etdiyiniz arzunu, heyecani, romantizmi ve safligi yeniden yashamaq isteyirsinizmi? Ele ise, isteyinizi yeniden alovlandirmaq ucun ipucu: eshq oyunlari. Eshq oyunlari teref muqabilinizle birlikde etdiyiniz ushaq kimi, shiltaqyana ve tehrikedici sheyleri ehate edir. Eshq oyunlarinin en ehemiyyetli parcasi olan cinsi yaradiciligi ise evvelden planlashdirmalisiniz. Bu, altproqrami olmayan cinsi decellikdir. Cinsi fantaziyalari paylashmaq, fotoshekillerle oynamaq, teref muqabillerinin bir-birilerini ele almasi ucun barda gorush teyin etmek, sevgi ve shehvet dolu kicik qeydler yazmaq, ferqli mekanlarda sevishmek, erotik mesajlar yazmaq, sham ishiginda sherab icib reqs etmek, kicik hediyyeler alib teref muqabilinizi sevindirmek, birlikde guneshin batmasini ve ya dogushunu izlemek, sizi bir-birinize daha da yaxinlashdiracaq romantik yerlere getmek, onunla nece tanish oldugunuzu, ona nece ashiq oldugunuzu izah eden bir hekaye yazmaq, onu daima sevdiyinizi hereketlerinizle ve sozlerinizle gostermek kimi eshq oyunlarini tecrubeden kecire bilersiniz. Cinsi heyatinizda cesur olun, xeyal bele ede bilmeyeceyiniz qeder peshekar bir aktyor olmaga calishin, cinsi eshq oyunlari ile zengin repertuar yaradin.
Ozunuzle barishin
Ozunu tanimayan ve ozu ile bagli menfi dushunen cutluklerin cinsellikde rahat olmasi mumkun deyil. Meselen, cinsi istek pozuqlugunun arxasinda agir patologiya yoxdursa, cinsi isteyin olmamasi boyuk bir ehtimalla insanin cinsi fantaziyalarinin, arzularinin ferqine varmamasi ile elaqedardir. Bu arzular, fantaziyalar insanda gunahkarliq ve ya utanc yaratdigi ucun saglam ve xoshbext cinsi heyat yashanmir.
Guvenin
Ushaqliqda ve yetkinlik dovrunde guven duygusu zedelenenlere evvelce ozguven duygularini yeniden qazandirmaq lazimdir. Qarshisindakina guvenmeyen insanlarin saglam ve xoshbext bir cinsi heyat yashamasi mumkun deyil.
Partnyorunuza hormetle yanashin
Bir-birlerine qarshi sevgi ve hormeti olmayan cutluklerin saglam ve xoshbext cinsi heyatlarinin olmasini gozlemeyin. Cunki sevgi ve hormet cutluyun cinsi heyatini yaxinlashdirir. Bir-birini oxshamaq, sevmek ucun cutlukler bir-birlerine sevgilerini fiziki olaraq gostermelidirler. Gun erzinde cicek vermek, hal-ehval tutmaq sevgini ifade etmeyin yollarindan biridir. Bunun sayesinde cutlukler sevgiyle seksi bir-birine qatmagi ve seksin oldugu zaman sevginin de ola bileceyini hiss etmeyi oyrenirler.
Rahat olun
Cinselliyin dadini cixarmaq ucun cinsi elaqeden evvel butun esebleri sakitleshdirmek ve rahatlamaq cox ehemiyyetlidir.
Utanmayin
Utanc duygusundan xilas olmaq ucun cinsi sohbetlerden, aciq sozler ve hereketlerden istifade ede bilersiniz. Cinsi tecrubesi az olan, utancaq, cekingen cutlukler ucun bu texnikalar cox ugurlu olur. Bunun sayesinde cutlukler cinsi movzularda catishmazliqlarini aradan qaldirarlar.
Diqqetinizi cemleshdirin
Cinsellik mexaniki ve texniki bir hadise olmadigi ucun seks esnasinda butun diqqetinizi teref muqabilinize ve cinsi hereketlerinize istiqametlendirmek cox ehemiyyetlidir. Cinsi elaqe esnasinda fikrinizin bashqa yerde olmasi beynin bedene uygun olmayan bir veziyyetidir. Diqqetinizi shehvete cemleshdirmemeyiniz hezz almaginiza ve vermeyinize mane olar. Boshalma yalniz beyinle elaqedar bir meseledir. Eger beyninizde boshalmaga qerar vermeseniz, bedeniniz her hansi bir narahatliq duymadan boshalmadan, lakin tamamile temin olmush bir shekilde sevicmeni bitire biler.
Saglam qidalanin
Qidalanma verdishi hem saglamliq, hem de cinsi heyat ucun son derece ehemiyyetlidir. Bu sebebden de xoshbext bir cinsi heyat ucun mutleq saglam ve cinsi ishtahi artiran qidalar yemelisinizr. Eyni zamanda, qidalanma qeder duzgun ve elastik bir fiziki qurulusha sahib olmaq da umumi menada saglamliq ve cinsi heyat ucun son derece vacibdir. Cunki bedenle sinir sistemi, ifrazat vezleri ve daxili orqanlar arasinda guclu bir elaqe var. Spirtli, kafeinli ickiler, siqaret cinsi heyata menfi tesir edir. Bu maddelerin qebulu mehdudlashdirilmali, hetta imtina edilmelidir.
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023