Kalori yandirmagin seksual yolu: sevishin
Munasibetler / Cinsi Munasibet / Cinsel Saglamliq
23 Mart 2017
2 492
0
Kalori yandirmagin en asan yolu sevishmekdir. Anarim.Az yataqda kalori yandirmagin yollari haqqinda danishacaq.
Opushmek: Saatda 68 kalori
Genclik illerinde sevgilinizle dodaqlariniz birleshdikden ancaq yarim saat sonra nefes almagin agliniza geldiyini yada salin. Bunu tekrar tecrubeden kecirin. Opushmek tekce ehtirasinizi gostermeyiniz, cutluk kimi bir-birinize olan bagliligini subut etmeyin yolu deyil, eyni zamanda bedeninizdeki yaglarinizi eritmeye de komek edir. Behs edilen opush quvvetli ve bir az da on sevishmeye tehrik edirse, saatda 90 kalori de yandirmaga sebeb ola biler.
Soyunmaq: Yarim saatda 8 kalori
Teref muqabilinizle yaxinlashan zaman soyunma hissesine yeqin ki, cox fikir vermirsiniz. Lakin italiyali mutexessis bu movzu ile bagli arashdirma aparib. O subut edib ki, insan sevishmeye hazirlashan zaman soyunduqda 8-10 kalori yandirir. Bashqa bir arashdirmaci bir kishinin agzi ile qadinin bustqalterini acmaga calishdigi zaman 80 kalori yandirdigini keshf edib. On sevishmeye bir az striptiz qataraq sevgilinizi ruhlandirin, ozunuz ise kalorilerinizi yandirin.
Masaj etmek
Kim teref muqabilinin etdiyi masaja “yox” deye biler? Amma eger masaj eden sizsinizse, bu, hem de sizin xeyrinizedir, cunki kalori yandiracaqsiniz. Arashdirmalara gore, yaxshi masaj etmek qelb ritmini yukselderek, bedeninizi kalori yandirmaq rejimine getire biler. Ve bu guclu, sert masajdan deyil, tam eksine, yavash ve derin hereketlerden kecir. Yavash hereketler sadece daha tesirli deyil, hem de sizin bedeninizin ferqli ezelelerinin ishlemesine sebeb olur. Xususen de masaj ederken ayaq uste durmaniz meslehetdir.
Seks: Yarim saatda 144 kalori
Seksin yaxshi bir meshq oldugunu bilirdinizmi? Ustelik, bunu da elave edek ki, axsham yarim saatliq seks yemekden sonra agziniza atdiginiz shokoladi da yandirir. Seks zamani cox kalori yandirmaq isteyirsinizse, mumkun qeder alovlu oldugunuzdan ve seksin uzun muddet davam etmesinden emin olun. Bir az derin nefes ise ekstra 18-30 kalori yandirmaga da komek edir. Ferqli pozisiyalar, xususen de xanimlarin ustde oldugu vaxtlarda daha cox orqazm olacaqlarini dushunenler ustde olmayanlardan daha cox kalori yandirilar.
Reqs etmek: Yarim saatda 103 kalori
Seksden evvel cilgin bir reqs edin. Ustelik reqs eden zaman paltarlariniz eyninizde olsun ki, teref muqabiliniz onlari ozu cixarsin. Bu, seksden evvel cox yaxshi meshqdir. Birlikde reqs derslerine geden cutluklerin evde meshq etmeleri de kalori yandirmaq ucun ela vasitedir. Arashdirmalar subut edib ki, aerobika ve ya her hansi meshqden sonra qadinlarin seks hevesi artir. Reqs eden zaman ona toxunun, opushun, dishleyin.
On sevishme: Yarim saatda 238 kalori
Sevdiyiniz insanla paltarlarinizi cixarmadan da oynashmaniz kalori yandirir. Bu, hem urek ritminizi artirir, hem de nefes almaginiza komek edir. Bunlar da oz novbesinde kalori yandirmanizi suretlendirir. Lakin bunun neticesini yukselde de bilersiniz. Otagin istiliyi yukseldikce ve bedeninizin herareti qalxdiqca daha cox kalori yandiracaqsiniz. Bundan bashqa, yataqda diyirlenmek ve sehneni deyishmeyi de unutmayin. Seksde ne qeder oyunbaz ve erotik olsaniz, o qeder zovq alacaqsiniz ve ariqlayacaqsiniz.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023