Opushmeyin faydalari – Alimler arashdirdi
Munasibetler
26 Nisan 2022
2 490
0
Opushmek adeten sevinc getirir. Amma melumdur ki, bu proses hemde saglamliq ve yasham ucun boyuk ustunluklere malikdir.
Anarim.Az bildirir ki, “Journal of Neural Engineering” jurnalinda derc edilmish meqalede Kaliforniya Universitetinin alimleri bu meseleye aydinliq getiribler.
- Opushmek metabolizmi suretlendirir
Duzdur, opushmek bu baximdan 5 kilometre qacish qeder effektli deyil, lakin deqiqeye 2 kalori yandirir.
- İmmuniteti yaxshilashdirir
Opushen zaman insanlar milyonlarla bakteriya mubadilesi edirler. Ve muxtelif bakteriyalarla mubadile ederken orqanizm onlarla mubarizeye uygunlashir, immunitet guclenir.
- Xoshbextlik hormonlarinin istehsalini artirir
Tedqiqatlara esasen, opushen zaman dofamin, oksitosin ve serotonin daxil olmaqla bir sira faydali madde istehsal edilir. Onlarin funksiyasi beyinde hezz merkezlerini stimullashdirmaq ve insanin ehval-ruhiyyesini yaxshilashdirmaq, stresi ve gerginliyi azaltmaqdir.
qadinla.com
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023