Duzgun Ayaqqabi Secimi...
Qadin Dunyasi / Qadin gozelliyi
26 Ocak 2015
4 200
0
Paltarin daha yarashiqli gorunmesi ucun geyinilen hudurdaban ayaqqabilar ayaga daha artiq yuk dushduyu ucun dirnaq problemleri, barmaqlarda narahatliqlar, burxulma, zedelenme kimi problemlere sebeb olur. Ancaq idman ayaqqabilari da dushunduyumuz qeder saglam deyil. Bu tip ayaqqabilar havalandirilmadiqda ve temizliye riayet edilmediyi teqdirde gobelek kimi deri xesteliklerine sebeb olur. Bu sebebden ayaqqabi secerken bunlara diqqet etmek meslehetdir
Ayaqqabi almaga axsham gedin. Cunki, ayaqlar gun boyu uzerine yuk dushduyu ucun shishir. Ayaqlariniz shish oldugu halda, ayaqqabi secerken rahat oldugunuzu hiss edeceksiniz. Amma bu rahatliq ayaginizin shishi cekilene qeder davam ede biler.
Ayaginizda yoxlamadan almayin
Uzerine yuk dushende ayaqlar uzanib, genishlendiyi ucun satin alacaginiz ayaqqabini ayaginizda ustune basaraq, yoxlayin
Az hundurdaban ayaqqabilari secin
Topugun burxulmasinin qarshisini almaq ucun daha genish ve alcaqdabanli ayaqqabilari secin. Ayaqabinin altinin genish olmasi tarazligi daha yaxshi qoruyur. Ayaqqabinin yuksekliyi 2,5 sm den yuksek olmamamlidir. Ancaq daha yuksek hundurdabanlardan imtina ede bilmirsinizse, ayaq saglamliginizi qorumaq ucun onlari az geyinmeye calishin. İsh yerinizde hundurdanabsiz olmaz deyirsinizse, ishe gedib-gelerken duz ayaqqabilardan istifade edin. Her axsham ayaqlarinizi iliq suda 5-10 deqiqe saxlayin, masaj edin.
Genish burunlu ayaqqabilar alin
Burnu shish uclu ayaqqabilar barmaqlarin qurulushunda problemler yarada biler. On qismi genish olan ayaqqabilari secmek daha meslehetlidir.
Yumshaq dabanlilari secin
Ayaqqabinin dabaninin yumushaq olmasi saglamliq ucun cox onemlidir. Cox qalin ve yumshaq olmayan ya da cox ince olan ayaqqabilar ayaq, daban ve oynaqlara artiq yuk salaraq, agriya sebeb olur.
Ayaqqabinin ic qurulushu ve yuksekliyine diqqet edin
Ayaqqabinin ic qismi cox surushken ve sert olmamalidir, ayaq hereketlerine destek verecek formada olmalidir. Ayaqqabinin ust qismi de barmaqlarinizi hereket etdirecek qeder yukdek ya da yumshaq olmalidir.
Neylon maddeli ayaqqabi almayin
Ayaginizin hava almasi ucun deriden olan ayaqqabilara ustunluk verin. Neylondan olan ayaqqabilardan qacin.
Saticilara aldanmayin
Ayaqqabini yoxlayarken ayaginizi sixirsa, saticinin bir muddet sonra acilacaq demesine inanmayin. Cunki, duzgun ayaqqabida bele bir shey olmasi mumkun deyil. Barmaqla ayaqqabinin ucu arasinda yarim santimetr boshluq qalmasina diqqet edin.
Ortopedik secin
Ortopedik ayaqqabilar alin. Bu tip ayaqqabilar dashiyici noqteleri desteklediyi ucun bedenin rahat hereket etmesine komek edir ve yorulmaginizi gecikdirir.
(
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023