Hamile qalmaq isteyenler ucun qidalanma rejimi
Qadin Dunyasi / Ana ve Korpe / Saglamliq
20 Temmuz 2022
1 635
0
Et ve et mehsullari.
Hamile qalmaq isteyenler her qida qebulu zamani bol protein qebul etmelidir. Protein hormonlarin emele gelmesinde ve saglam huceyrelerin yaranmasinda vacib rol oynayan amillerden biridir. Aciq havada ve hinde boyuyen ev qushlari, onlarin yumurtalari, yagsiz et, tebii sud ve sud mehsullari baliq proteinle cox zengindir.
Yaglar.
Anarim.Az immunitet-Anarim.Az-a istinaden bildirir ki, mutexessisler hamile qalmaq isteyen qadinlara tebii ve saglam yaglardan istifade etmeyi meslehet bilir. Avokado yagi, ketan toxumu yagi, baliq yagi, muxtelif quru meyve yaglari hamile qalanlarin saglam orqanizme sahib olacaqlarinin teminatidir.
Taxil bitkileri.
Hamile qalmaq isteyenlere tebii duyu, yulaf ve bugdadan istifade etmek meslehet gorulur. Merci, quru meyveler, bitki toxumlari orqanizmim proteine olan telabatini odeyir.
Meyve ve terevezler.
Hamile qalmaq isteyen qadinlara goy qurshagi renginde olan meyve ve terevezlerden yemek meslehet gorulur.
Goyerti.
Terkbinde fol turshusu olan ve hezmi suretlendiren goyertilerden bol-bol istifade etmek meslehet gorulur.
Qidalanmada yavash-yavash yemeye ustunluk verin. Her bir qidani coxlu ceynedikden sonra udun.
Calishin her bir meyve ve terevezi oz movsumunde yeyin.
Qebul elediyiniz qidalar sizin hormonal sisteminizin fealiyyetini normya sala bilmedikde hekime muraciet edin.
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023