İftardan sonra 30 deqiqe yeriyin

İslam
05 Haziran 2017
1 317
0


İftardan sonra 30 deqiqe yeriyin
Ramazan ayinda duzgun qidalanmaq olduqca onemlidir. Meselen, obashdan, bu ayda en muhum yemek vaxtimizdir. Ramazan ayi boyunca mutleq obashdana durmaq lazimdir, obashdanda yagli, duzlu ve susuzladan qidalar yeyilmemelidir. Evezine seher yemeyi istehlak edilmelidir, daha sonra sud ve meyve kimi yungul qidalara ustunluk verilmelidir.

Anarim.Az deyerler.org-a istinaden bildirir ki, oruc tutarken maddeler mubadilesinin su ehtiyacinin deyishmediyi, yavashlamadigi ve hetta istilere bagli olaraq getdikce artdigi unudulmamalidir. Bu miqdari temin etmek ucun mutleq obashdana durmaq lazimdir ve iftardan obashdanaya qeder kecen muddetde su istehlak edilmelidir. Ramazan ayinda zeruri olaraq istehlak edilmeli suyun miqdari orta hesabla 2-2,5 litrdir.
Ramazan ayinda yavashlayan maddeler mubadilesini yeniden herekete kecirmek ucun iftardan sonra yungul meshqler ve ya 30 deqiqelik yerimek lazimdir.

Evvelki Xeber Novbeti Xeber


Geriye Qayit

Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023