Bu saatlarda hansi cay icilmelidir? - MESLEHET

Cay qedim dovrlerden beri xalq tebabetinde genish shekilde istifade edilib. Bir sira xesteliye care olan bu ickinin muasir dovrde coxlu ceshidleri movcuddur. Mutexessisler bildirirler ki, saglamliq ucun cayi gunun saatlarina uygun icmek lazimdir.

Seher, gunorta ve axsham saatlarinda hansi caylari icmeli oldugunuzu arashdirib:

Gune bashlayarken
Seher oyananda enerjinizi artirmaq ucun kofeinle zengin qara caya ehtiyaciniz olacaq. Seher yemeyinin yaninda icdiyiniz 1 stekan qara cay aktivliyinizi artiracaq.

Gunortanin stressi
Gunorta saatlarinda ish stressi artir. Stressle mubarize ucun en yaxshi variant ise yashil caydir. Yashil cay terkibindeki antioksidantlar sayesinde stressi azaldir, dinclik verir.

Axshamin yorgunlugu
Axsham saatlarinda kofeinsiz caylardan istifade etmek meslehetdir. Ag cay, cobanyastigi cayi, lavanda cayi icerek gunun yorgunlugunu ata bilersiniz. Bitki caylari gece daha rahat yatmaginiza komek edecek.