Cox yashamaq isteyirsinizse bunu etmeyin!
Saglamliq / Qidalanma Qaydalari
06 Mart 2017
1 700
0
Mutexessislerin mushahidelerine gore, muasir insanlar onlara lazim olandan qat-qat cox kalori qebul edir. Muasir insanlar az hereket edir, az fiziki ish gorur ve neticede az kalori serf edir.
Artiq kalorilen orqanizme yalniz ziyan vurur - piylenmeye, metabolik pozulmalara, immun sisteminin zeiflenmesine, urek-damar sistemi xesteliklerine ve s. problemlere sebeb olur.
Anarim.Az bildirir ki, coxsayli arashdirmalar gosterib ki, muxtelif olkelerde yashayan uzunomurluler heyati boyu az qida qebul edirdi.
Alimlerin son arashdirmalarina gore, qidalanmanin kalori miqdarinin 30% azalmasi insan saglamligina cox musbet tesir edir - bir cox agir xesteliklerin inkishafinin qarshisini alir, omru uzadir.
Alimler bele hesab edir ki, bu usulla hipertoniya ve shekerli diabet kimi yayilmish ve her il milyonlarla insanin olumune sebeb olan xestelikleri mualice etmek, xerceng xesteliklerinin qarshisini almaq mumkundur.
Az qida qebul eden insanin orqanizmi yaxshi menada stress yashayir ki, bu zaman orqanizm qenaet rejimine kecir ve yalniz saglam ve yeni huceyreleri "qidalandirir". Xeste, kohne, oz funksiyalarini normal yetire bilmeyen huceyreler ise qidasiz qalir ve tedricen olur. Neticede orqanizm yenilenir,
cavanlashir, orqanizmde daim emele gelen xerceng huceyreleri mehv olur.
Qidalanmanin azalmasi insanin immun sistemine de musbet tesir edir, onu daha feal ishlemeye vadar edir.
Butun bunlari nezere alaraq saglam olmaq ve cox yashamaq ucun sadece daha az yemek lazimdir.
Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023